Tabla de contenido
A continuación, puede programar la
segunda fase o terminar la programación,
pulsando la tecla numérica 0.
Para programar la segunda fase,
introduzca, pulsando las teclas numéricas,
la duración en minutos (por ejemplo, 5) y,
a continuación, pulse ENTRAR.
Con las teclas numéricas, introduzca la
velocidad de la cinta de correr para la
segunda fase en kilómetros por hora (por
ejemplo, 12 y 3 para seleccionar 12.3 km/h)
y, a continuación, pulse ENTRAR.
Con las teclas numéricas, introduzca la
pendiente de la cinta de correr para la
segunda fase (por ejemplo, 4) y, a
continuación, pulse ENTRAR.
A continuación, puede programar la
tercera fase o terminar la programación,
pulsando la tecla numérica 0.
La secuencia de programación es la
misma para las ocho fases; introduzca en
cada una de ellas la velocidad, la duración
y la pendiente.
Si no desea programar la fase sucesiva y
el perfil está completo, pulse la tecla 0
para cerrar la programación del recorrido
y volver al modo de espera. Finalizadas
estas operaciones, el nuevo recorrido está
memorizado.
Para salir de la programación sin memorizar el recorrido, pulse la tecla STOP; el
equipo regresa al modo de espera.
2 duracion= 0
0 para term.
2 duracion= 5
0 para term.
2- velocidad=
12.3 kmh
2- pendiente=
4
3 duracion= 0
0 para term.
recorrido 4
memorizado
2.12 Propuestas de entrenamiento (PPS)
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79
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