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Ajuste del Equipo
Ajuste la altura del asiento mediante el levantamiento de la parte trasera del asiento con las dos
manos de manera que cuando el brazo de palanca está en su posición bajada, las manijas estén al nivel del
hombro. El asiento encaja en su lugar de forma automática. Use el cinturón de seguridad si es necesario.
Ejercicio de empujar hacia arriba : (Hombros, tríceps y la parte superior del
Haga ejercicio empujando los brazos de palanca con las manos, mantenga las muñecas rectas y
apóyese en el soporte de espalda. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Ejercicio de halar hacia abajo (músculos dorsales anchos y músculos
flexores del antebrazo)
Haga ejercicio halando los brazos de palanca hacia abajo con las manos, vuelva a la posición
inicial lentamente.
1.
Seleccione el ejercicio girando el interruptor (EMPUJAR HACIA
ARRIBA o HALAR HACIA ABAJO).
2.
Ajuste la Resistencia con los botones '+' y ' -'.
3. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón '-'
selector de ejercicio ''.
NOTA!
Al aumentar la resistencia en el ejercicio hale hacia abajo, permanezca con la mano izquierda en
el brazo de palanca para que esta no se eleve demasiado alto.
5. Información específica del dispositivo
pectoral superior):
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