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Ajuste del Equipo
La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que permite una posición de ejercicio
adecuado para todos los usuarios. Levante el pie trasero del asiento con las manijas negras y
mueva el asiento a la posición deseada. Baje el asiento para que encaje en su lugar.
Ejercicio para la extensión de la espalda: (Músculos de la espalda baja):
Ssiéntese de manera que el brazo de palanca esté contra de los omóplatos.
Haga el ejercicio empujando el brazo de palanca hacia abajo mediante el uso de sus músculos de la
espalda, con las manos cruzadas sobre el pecho. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio en el equipo:
1. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
2. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón '-'.
5. Información específica del dispositivo
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