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Trainings-
und Bedienungsanleitung
SD4 / SD5 / SD7 / SD8 / SD9
SDB / SDC / SDE
Training and Operating Instructions
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
SD4/SD8
SD5/SD9/SDC
SD7/SDB/SDE
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Manuales relacionados para Kettler SD4
Resumen de contenidos para Kettler SD4
- Página 1 Trainings- und Bedienungsanleitung SD4 / SD5 / SD7 / SD8 / SD9 SDB / SDC / SDE Training and Operating Instructions Mode d’emploi et instructions d‘entraînement Trainings- en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo Istruzioni per l'allenamento e per l’uso...
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Página 66: Indicaciones De Seguridad
Observe los siguientes puntos para su propia seguridad: • El aparato de entrenamiento debe instalarse encima de una base sólida y apropiada para este fin. KETTLER. • Antes de la primera puesta en servicio y adicionalmente • No utilizar el aparato hasta que no haya sido reparado. -
Página 67: Descripción Breve
Zona de funciones Pulsadores SD7 / SDE / SDB Zona de visualización Display Zona de funciones Pulsadores (Todas las figuras presentan el sistema electrónico SD4 – SD9. No obstante, las funciones de los pulsa- dores son iguales en el SD7/SDE/SDB.) -
Página 68: Instrucciones Breves
1. Clip de oreja (incluido en el volumen de suministro) Introducir la clavija en la hembrilla. 2a. SD4/SD8: Cinta para el pecho + receptor enchufable (Plug-In) 2b. SD5/SD7/SD9: Cinta para el pecho sin Plug-In. En este sistema electrónico, el receptor está instalado detrás del indicador. -
Página 69: Zona De Visualización / Display
(Las cintas para el pecho no forman siempre parte del volumen de suministro) CARDIO-PULS-SET con cinta para el pecho POLAR y Plug- In puede adquirirse como accesorio (núm. de art. 07937-600). Si ya se dispone de cinta para el pecho POLAR, se necesitará... -
Página 70: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo Frecuencia De Pedaleo
Valor 0 – 220 Símbolo corazón (destella) Valor medio Distancia Dimensión configurable Valor 0 – 499 Rendimiento Escala de porcentaje Rendimiento máx. alcanzado en el Dimensión programa HRC Valor 25 – 400 Valor medio Temperatura °C/°F (solamente Tiempo SD4–9) Cuenta horas Valor 0-99:59... -
Página 71: Comienzo Rápido (Para Conocerlo)
Modo de reposo El aparato conmuta 4 minutos después del fin del entrena- miento al modo de reposo con visualización de la tempe- ratura ambiente (temperatura ambiente solamente SD4–9). Pulsar cualquier pulsador: la visualización comi- enza nuevamente con “Count Up”. -
Página 72: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
Instrucciones de entrenamiento y manejo Entrenamiento El ordenador está equipado con 10 programas de entren- amiento. Se diferencian claramente en la intensidad y duración de los esfuerzos. 1. Entrenamiento mediante datos predeter- minados del rendimiento a) Predeterminación manual del rendimiento •... -
Página 73: Observación
Introducción de la edad La introducción de la edad sirve para determinar y super- visar el pulso máximo (símbolo HI, tono de advertencia si estuviera activado). • Introducir valores con “Más” o “Menos” (p. ej. 34). A partir de la introducción se calculará el pulso máximo de 186 según la relación (220 –... -
Página 74: Cambio De Programa Tiempo / Recorrido
Instrucciones de entrenamiento y manejo b) Perfiles de rendimiento (PROGRAM) “1” – ”6” Todos los perfiles se seleccionan pulsando “PROGRAM” p. ej. visualización “1” - prueba del fitness conforme a las normas de la OMS Incremento del rendimiento automáticamente regulado con 25 vatios en un ritmo de 2 minutos, empezando por 25 vatios. -
Página 75: Funciones Del Entrenamiento
Inicio del entrenamiento pedaleando. Posibilidades de predeterminación: ver tabla en la página Observación: • KETTLER recomienda con los programas HRC la medi- ción del pulso con la cinta para el pecho. • Una adaptación del rendimiento en los programas HCR se produce en caso de desviaciones de +/– 6 lat- idos del corazón. - Página 76 (visualización de la temperatura ambiente solamente SD4–9). Reinicio del entrenamiento Al continuar el entrenamiento dentro de los 4 minutos, los últimos valores continuarán sumando o restando.
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Página 77: Visualización Con Los Sucesos Del Pulso
El sistema electrónico retrocede 60 segundos y medirá su pulso. Al pulsar “RECOVERY” se graba en “RPM” el valor actual del pulso; en “SPEED” se grabará el valor del pulso al cabo de 60 segundos. En “Power” se indica la diferencia entre ambos valores. -
Página 78: Configuraciones Individuales
Temp. 4. Visualización de la temperatura en ºC/ ºF (visua- > => lización de la temperatura solamente SD4–9) Pulsar “Más” o “Menos” Función: selección de ºC o ºF Pulsar “Set”: se adopta la unidad seleccionada y se salta a la siguiente configuración Visualización:... -
Página 79: Indicaciones Generales
Pulsar “Set”: se adopta la unidad seleccionada y se salta a la siguiente configuración > => Visualización: Alarma CON. / DESCON. 7. Tono de alarma al exceder el máximo Pulsar “Más” o “Menos” Función: conectar o desconectar el tono de alarma. Pulsar “Set”: se adopta la unidad seleccionada y “rei- nicio”... -
Página 80: Instrucciones De Entrenamiento
Duración del entrenamiento por unidad y su frecuencia da especializada con el núm. de art. 07926-500, permite el semanal: control de los ergómetros KETTLER con un PC convencional a Se habla del volumen de esfuerzo óptimo cuando se alcanza a través de esta interfaz. - Página 81 Funcionamiento independiente del número de revolucio- Glosario Una serie de posibles aclaraciones. nes / dependiente del número de revoluciones (Ergómetro de carrera) Símbolo HI Funcionamiento independiente del número de revoluciones. Si aparece “HI”, un pulso objetivo es, con 11 latidos, demasia- El ERGORACER funciona inicialmente siempre independiente do elevado.
- Página 98 – D – Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel – E – Table de rendimiento – I – Tabella delle prestazione Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls...
- Página 99 – D – Leistungstabelle – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel – E – Table de rendimiento – I – Tabella delle prestazione Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls...