Tabla De Contenido - Bowflex PR1000 Manual De Inicio Rápido

Tabla de contenido

Instrucciones Importantes De Seguridad2
Etiquetas De Advertencia De Seguridad Y Número De Serie/Especificaciones3
Piezas Metálicas/Herramientas/Antes Del Montaje/Ensamblaje5
Antes Del Montaje/Ensamblaje5
Montaje/Ensamblaje6
Paso 12. Inspección Fi Nal11
Nivelación De La Máquina12
Direccionamiento De Los Cables Para Uso De La Barra Transversal De Pecho12
Funcionamiento14
El Banco De Entrenamiento15
Retirada Del Banco15
Asiento De Deslizamiento Libre16
Soporte Para Dispositivos Multimedia16
Mantenimiento Y Cuidado Del Gimnasio Doméstico Bowflex16
Almacenamiento Del Gimnasio Doméstico16
Los Programas18
Acondicionamiento General Avanzado18
Verdadero Entrenamiento En Circuito Aeróbico21
Entrenamiento De Fuerza21
Músculos Ejercitados22
Configuración De La Máquina22
Ejercicios De Pecho23
Ejercicios De Hombros24
Ejercicios De Espalda25
Ejercicios De Brazos27
Ejercicios Abdominales28
Ejercicios De Piernas29