Tabla de contenido
Estadísticas GOAL TRACK (y de logros)
Las estadísticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario.
La consola Nautilus Dual Track
pantalla inferior en tres canales:
a.)
TIME (Tiempo) (total), DISTANCE (Distancia) (total) y CALORIES (Calorías) (total)
b.)
SPEED (Velocidad) (promedio), RPM (promedio) y HEART RATE (Frecuencia cardíaca) (promedio)
c.)
TIME (Tiempo) (promedio), DISTANCE (Distancia) (promedio)/o LEVEL (Nivel) (promedio) * y CALORIES
(Calorías) (promedio)
* Si la estadística Goal Track corresponde a un solo entrenamiento, se muestra LEVEL (Nivel) (promedio). Si
la estadística Goal Track es una combinación de entrenamientos múltiples, se muestra DISTANCE (Distancia)
(promedio) en lugar de LEVEL (Nivel) (promedio).
Para ver las estadísticas GOAL TRACK (Seguimiento de metas) de un perfil de usuario:
1. En la pantalla del modo de encendido, presione el botón User (Usuario) para elegir el perfil de usuario correcto.
2. Presione el botón GOAL TRACK (Seguimiento de metas). La consola mostrará los valores del último entrenamiento y
activará la luz de logro correspondiente.
Nota: Las estadísticas Goal Track (Seguimiento de metas) se pueden ver incluso durante un entrenamiento. Presione
GOAL TRACK (Seguimiento de metas) y se mostrarán los valores del último entrenamiento. Se ocultarán los
valores de entrenamiento correspondientes al entrenamiento actual, salvo la pantalla GOAL (Meta). Presione
nuevamente GOAL TRACK (Seguimiento de metas) para volver a la pantalla de encendido.
3. Presione el botón de aumento () para ir a la siguiente estadística GOAL TRACK denominada "LAST 7 DAYS"
(Últimos 7 días). La consola mostrará las calorías quemadas en la pantalla (50 calorías por segmento) en el caso
de los siete días anteriores, además de los totales correspondientes al valor del entrenamiento. Utilice los botones
izquierdo () o derecho () para desplazarse manualmente por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
4. Presione el botón de aumento () para ir a "LAST 30 DAYS" (Últimos 30 días). La consola mostrará los valores
totales correspondientes a los 30 días anteriores. Utilice los botones izquierdo () o derecho () para desplazarse
manualmente por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
5. Presione el botón de aumento () para ir a "LONGEST WORKOUT" (Entrenamiento más prolongado). La consola
mostrará los valores de entrenamiento con el valor de tiempo mayor. Utilice los botones izquierdo () o derecho ()
para desplazarse manualmente por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
6. Presione el botón de aumento () para ir a "CALORIE RECORD" (Registro de calorías). La consola mostrará
los valores de entrenamiento con el valor de calorías mayor. Utilice los botones izquierdo () o derecho () para
desplazarse manualmente por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
7. P resione el botón de aumento () para ir a "BMI" o índice de masa corporal. La consola mostrará los valores de
BMI en los ajustes del usuario. Asegúrese de que el valor de la altura sea correcto en su perfil de usuario y de que el
valor del peso corporal sea actual.
La medida de BMI es una útil herramienta que muestra la relación entre el peso y la altura que se asocia con la grasa
corporal y el riesgo para la salud. La siguiente tabla ofrece una clasificación general para el conteo de BMI:
Nota: La clasificación puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura
musculosa. También puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han
perdido masa muscular.
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muestra las estadísticas de entrenamiento Goal Track (Seguimiento de metas) en la
™
Peso deficiente
Normal
Peso excesivo
Obesidad
Menos de 18.5
18.5 – 24.9
25.0 – 29.9
30.0 y más
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