Actualizaciones Del Producto; Configurar Garmin Express; Actividades Y Aplicaciones; Iniciar Una Actividad - Garmin INSTINCT Manual Del Usuario

Actualizaciones del producto

En el ordenador, instala Garmin Express
/express). En el smartphone, instala la aplicación Garmin
Connect.
Esto te permitirá acceder fácilmente a los siguientes servicios
para dispositivos Garmin :
®
• Actualizaciones de software
• Carga de datos a Garmin Connect
• Registro del producto

Configurar Garmin Express

1
Conecta el dispositivo al ordenador mediante un cable USB.
2
Visita www.garmin.com/express.
3
Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Actividades y aplicaciones

El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas, de
fitness, en interiores y exteriores. Al iniciar una actividad, el
dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes
guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin
Connect.
Para obtener más información acerca de la precisión del
monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita
garmin.com/ataccuracy.

Iniciar una actividad

Cuando inicias una actividad, el GPS se activa
automáticamente (si es necesario).
1 En el reloj, selecciona GPS.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona una actividad de tus favoritas.
• Selecciona y, a continuación, selecciona una actividad
de la lista de actividades completa.
3
Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una
zona a cielo abierto y espera a que el dispositivo esté listo.
El dispositivo estará listo una vez que establezca tu
frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario)
y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).
4
Selecciona GPS para iniciar el temporizador.
El dispositivo registra los datos de la actividad mientras el
tiempo de actividad está en marcha.

Consejos para registrar las actividades

• Carga el dispositivo antes de iniciar la actividad
dispositivo, página 1).
• Pulsa UP o DOWN para ver más páginas de datos.

Detener una actividad

1 Selecciona GPS.
2
Selecciona una opción:
• Para reanudar la actividad, selecciona Continuar.
• Para guardar la actividad y volver al modo reloj,
selecciona Guardar > Hecho.
• Para suspender la actividad y reanudarla más tarde,
selecciona Cont. más tarde.
• Para volver al punto de partida de la actividad por el
mismo trayecto que has seguido, selecciona Volver al
inicio > TracBack.
NOTA: esta función solo está disponible para las
actividades que utilizan GPS.
• Para volver al punto de partida de la actividad por la ruta
más directa, selecciona Volver al inicio > Línea recta.
2
(www.garmin.com
™
(Cargar el
NOTA: esta función solo está disponible para las
actividades que utilizan GPS.
• Para descartar la actividad y volver al modo reloj,
selecciona Descartar > Sí.
NOTA: tras detener la actividad, el dispositivo la guarda
automáticamente después de 30 minutos.

Crear una actividad personalizada

1
Desde la pantalla del reloj, selecciona GPS > Añadir.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona Copiar actividad para crear tu actividad
personalizada a partir de una de tus actividades
guardadas.
• Selecciona Otros para crear una nueva actividad
personalizada.
3
Si es necesario, selecciona un tipo de actividad.
4
Selecciona un nombre o introduce un nombre personalizado.
Los nombres de actividad duplicados incluyen un número,
por ejemplo: Bicicleta(2).
5 Selecciona una opción:
• Selecciona una opción para personalizar la configuración
específica de la actividad. Por ejemplo, puedes
personalizar las pantallas de datos o las funciones
automáticas.
• Selecciona Hecho para guardar y usar la actividad
personalizada.
6 Selecciona Sí para añadir la actividad a tu lista de favoritos.

Actividades en interiores

El dispositivo Instinct se puede utilizar para los entrenamientos
en interiores, como correr en una pista de interior o usar una
bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en
interiores.
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad,
la distancia y la cadencia se calculan mediante el acelerómetro
del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La
precisión de los datos relativos a la velocidad, la distancia y la
cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos
en exteriores utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr
reduce la precisión. Puedes utilizar un podómetro opcional para
registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de
velocidad y distancia no están disponibles a menos que
dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de
velocidad y distancia al dispositivo (como un sensor de
velocidad o cadencia).

Calibrar la distancia de la cinta

Para que tus carreras en cinta se registren de forma más
precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como mínimo
1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes
calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o
después de cada carrera.
1
Inicia una actividad de cinta
corre una distancia de, como mínimo, 1,5 km (1 mi).
2
Una vez completada la carrera, pulsa GPS.
3
Selecciona una opción:
• Para calibrar la distancia de la cinta por primera vez,
selecciona Guardar.
El dispositivo te solicitará que calibres la cinta.
• Para calibrar manualmente la distancia de la cinta
después de la primera calibración, selecciona Calibrar y
guar. > Sí.
(Iniciar una actividad, página
Actividades y aplicaciones
2) y