Tabla De Contenido - Garmin INSTINCT Manual Del Usuario

Contenido
Introducción.................................................................... 1
Descripción general del dispositivo ............................................ 1
Consultar el menú de controles ............................................. 1
Visualizar widgets .................................................................. 1
Cargar el dispositivo ................................................................... 1
Vincular tu smartphone con el dispositivo .................................. 1
Actualizaciones del producto ...................................................... 2
Configurar Garmin Express ................................................... 2
Actividades y aplicaciones............................................ 2
Iniciar una actividad .................................................................... 2
Consejos para registrar las actividades ................................. 2
Detener una actividad ................................................................. 2
Crear una actividad personalizada ............................................. 2
Actividades en interiores ............................................................. 2
Calibrar la distancia de la cinta .............................................. 2
Actividades al aire libre ............................................................... 3
Visualizar las actividades de esquí ........................................ 3
Usar el metrónomo ................................................................ 3
Natación ......................................................................................3
Terminología de natación ...................................................... 3
Tipos de brazada ................................................................... 3
Consejos para las actividades de natación ........................... 3
Descanso durante la natación en piscina .............................. 3
Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica ............. 3
Funciones de frecuencia cardiaca................................ 4
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca ............................... 4
Usar el dispositivo .................................................................. 4
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca ................................................................ 4
Visualizar el widget de frecuencia cardiaca ........................... 4
Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos
Garmin ................................................................................... 4
Desactivar el monitor de frecuencia cardiaca a través de la
muñeca .................................................................................. 4
Entrenamiento ................................................................ 5
Configurar el perfil del usuario .................................................... 5
Objetivos de entrenamiento ................................................... 5
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca ......................... 5
Configurar zonas de frecuencia cardiaca ......................... 5
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca .................... 5
Monitor de actividad .................................................................... 5
Objetivo automático ............................................................... 5
Usar la alerta de inactividad ................................................... 5
Monitor del sueño .................................................................. 6
Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado .... 6
Usar el modo No molestar ................................................ 6
Minutos de intensidad ............................................................ 6
Obtener minutos de intensidad ......................................... 6
Eventos de Garmin Move IQ™ .............................................. 6
Configurar el monitor de actividad ......................................... 6
Desactivar el monitor de actividad .................................... 6
Sesiones de entrenamiento ........................................................ 6
Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect ..... 6
Iniciar una sesión de entrenamiento ...................................... 6
Acerca del calendario de entrenamiento ............................... 7
Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect .... 7
Sesiones de entrenamiento por intervalos ................................. 7
Crear una sesión de entrenamiento por intervalos ................ 7
Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos ............... 7
Detener una sesión de entrenamiento por intervalos ............ 7
Usar Virtual Partner® ................................................................. 7
Configurar un objetivo de entrenamiento ................................... 7
Cancelar un objetivo de entrenamiento ................................. 8
Contenido
Competir en una actividad anterior ............................................. 8
Registros personales .................................................................. 8
Visualizar tus récords personales .......................................... 8
Restablecer un récord personal ............................................. 8
Eliminar un récord personal ................................................... 8
Eliminar todos los récords personales ................................... 8
Reloj ................................................................................. 8
Configurar la alarma ................................................................... 8
Iniciar el temporizador de cuenta atrás ...................................... 8
Usar el cronómetro ..................................................................... 8
Sincronizar la hora con el GPS ................................................... 9
Establecer alertas ....................................................................... 9
Navegación ..................................................................... 9
Guardar la ubicación ................................................................... 9
Editar las ubicaciones guardadas .......................................... 9
Consultar el altímetro, el barómetro y la brújula ......................... 9
Proyectar un waypoint ................................................................ 9
Navegar a un destino .................................................................. 9
Crear y seguir un trayecto en tu dispositivo ............................... 9
Marcar e iniciar la navegación a una ubicación MOB (Hombre al
agua) ...........................................................................................9
Navegar con Sight 'N Go .......................................................... 10
Navegar hacia el punto de inicio durante una actividad ........... 10
Navegar hacia el punto de inicio de la última actividad
guardada ...................................................................................10
Detener la navegación .............................................................. 10
Calcular la superficie de un área .............................................. 10
Mapa ......................................................................................... 10
Exploración y aplicación del zoom en el mapa .................... 10
Historial ......................................................................... 10
Usar el historial ......................................................................... 10
Visualizar el tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca .. 10
Visualizar los datos totales ....................................................... 11
Usar el cuentakilómetros .......................................................... 11
Sincronizar actividades ............................................................. 11
Borrar el historial ....................................................................... 11
Funciones de conectividad......................................... 11
Activar notificaciones Bluetooth ................................................ 11
Visualizar las notificaciones ................................................. 11
Gestionar las notificaciones ................................................. 11
Desactivar la tecnología Bluetooth ...................................... 11
Activar y desactivar las alertas de conexión del
smartphone .......................................................................... 11
Localizar un dispositivo móvil perdido ...................................... 12
Garmin Connect ........................................................................ 12
Actualizar el software mediante la aplicación Garmin
Connect ................................................................................ 12
Actualizar el software mediante Garmin Express ................ 12
Usar Garmin Connect en tu ordenador ........................... 12
Sincronizar datos con Garmin Connect manualmente ........ 12
Garmin Explore™ ..................................................................... 12
Personalización del dispositivo.................................. 12
Widgets ..................................................................................... 12
Personalizar el bucle de widgets ......................................... 13
Mando a distancia inReach ................................................. 13
Usar el mando a distancia inReach ................................ 13
Mando a distancia para VIRB .............................................. 13
Controlar una cámara de acción VIRB ........................... 13
Controlar una cámara de acción VIRB durante una
actividad .......................................................................... 13
Configurar actividades y aplicaciones ...................................... 14
Personalizar las pantallas de datos ..................................... 14
Añadir un mapa a una actividad .......................................... 14
Alertas .................................................................................. 14
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