Beurer EM 39 Instrucciones Para El Uso página 44

un livello basso e si aumenta di intensità man mano che si rafforzano i muscoli. La cintura per addo-
minali e dorsali è impostata in modo che dopo un numero determinato di cicli di allenamento viene
automaticamente avviato il livello superiore successivo. È anche possibile selezionare personalmente
il programma in base alla propria salute e al proprio livello di forma fisica.
Prestare attenzione al ciclo di allenamento
Ciascun allenamento è composto di tre fasi:
• una fase di riscaldamento (30 Hz) di due minuti in cui si preparano i muscoli per l'allenamento
• una fase di allenamento (a frequenze diverse a seconda del programma di allenamento attivo)
• una fase di rilassamento (30 Hz) di due minuti durante la quale si rilassano i muscoli
Programma Tempo di esercizio [min]
A 22
B 22
C 22
D 31
E 31
Impostazione del livello di intensità
Avvertenza: l'intensità può essere impostata solo quando gli elettrodi sono a contatto con la pelle.
Prima di iniziare ogni allenamento è necessario impostare un livello di intensità. Premere il pulsante
di selezione dell'intensità + per aumentare il livello e il pulsante di selezione dell'intensità - per ridurre
il livello.
Si percepiscono in primo luogo formicolio e successivamente contrazioni muscolari più o meno ac-
centuate a seconda dell'intensità selezionata. Impostare l'intensità ad un livello che consenta di pro-
vare ancora una sensazione piacevole.
L'intensità può essere regolata separatamente per l'addome e la schiena.
Arresto di impulsi troppo forti
In qualsiasi momento è possibile ridurre l'intensità o spegnere l'apparecchio premendo il pulsante On/
Off/Pausa (~ 2 secondi). Quando si toglie la cintura dall'addome/dalla schiena e il contatto con la pelle
nella zona degli elettrodi viene interrotto, il livello di intensità torna automaticamente a zero. Nel caso
di un nuovo contatto con la pelle non vi è più tensione.
Impedimento di variazioni indesiderate degli impulsi
Per evitare l'aumento involontario dell'intensità durante l'allenamento attivare il blocco dei pulsanti.
A questo scopo premere il pulsante di selezione dei programmi per circa tre secondi. Risuona un
segnale acustico e sul display appare il „
pulsante.
Reazione a sensazioni sgradevoli
Se sulla pelle si percepiscono fitte o prurito, ma anche se al posto della contrazione muscolare si nota
solo un formicolio, spegnere l'apparecchio e procedere come segue:
• Controllare se gli elettrodi sono in ordine o se presentano difetti.
• Controllare se la copertura circolare sopra le connessioni degli elettrodi è ancora al suo posto.
• Togliere la cintura e umidificarla completamente ancora una volta.
• Quando si indossa nuovamente la cintura accertarsi che vi sia una buona umidificazione e un
buon contatto con la pelle.
Ripetizioni Frequenza di allenamento [Hz]
4 45 / 60
4 60 / 80
8 45
16 60
continuo 80
". della chiave. Per sopprimere il blocco ripremere il
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