Tabla de contenido
Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno
Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el
medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo
dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para
obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario
y define tu frecuencia cardiaca máxima
NOTA: en un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el
dispositivo necesita que realices varios recorridos.
1 Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20 minutos como mínimo.
2 Tras realizar el recorrido, selecciona Guardar.
3 Selecciona
> Mis estadísticas > Estado de entreno.
4 Desliza el dedo para ver tu VO2 máximo.
Tu VO2 máximo estimado representa un número y una posición en el indicador de color.
Morado
Azul
Verde
Naranja
Mis estadísticas
(Vincular los sensores inalámbricos, página
(Configurar zonas de frecuencia cardiaca, página
(Configurar el perfil del usuario, página
52).
Superior
Excelente
Bueno
Aceptable
55). Si tu
63)
21
Tabla de contenido
