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Guía de potencia
Puedes crear y utilizar una estrategia de potencia para planificar el esfuerzo en un trayecto. El dispositivo Edge
utiliza tu FTP, los datos de altitud del trayecto y el tiempo estimado que tardarás en completarlo para crear una
guía de potencia personalizada.
Uno de los pasos más importantes a la hora de planificar una estrategia de guía de potencia satisfactoria es
elegir el nivel de esfuerzo. Si aumentas el nivel de esfuerzo del trayecto se incrementarán las recomendaciones
de potencia, mientras que un nivel de esfuerzo menor las reducirá
(Crear una guía de potencia, página
9). El
principal objetivo de una guía de potencia es ayudarte a completar el trayecto con base en lo que se conoce de
tu nivel, no hacerlo en un tiempo objetivo concreto. El nivel de esfuerzo se puede modificar durante el recorrido.
Las guías de potencia se asocian siempre a un trayecto y no se pueden usar con los segmentos o las sesiones
de entrenamiento. Puedes consultar y editar tu estrategia en Garmin Connect y sincronizarla con dispositivos
Garmin
®
compatibles. Para poder usar esta función necesitas un potenciómetro vinculado con tu dispositivo
(Vincular los sensores inalámbricos, página
55). Una vez que los dispositivos están vinculados, puedes
personalizar los campos de datos opcionales
(Campos de datos, página
88).
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Entrenamiento
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