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Obtener la estimación del VO2 máximo
Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el
medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo
obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario
y define tu frecuencia cardiaca máxima
NOTA: en un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el
dispositivo necesita que realices varios recorridos.
1 Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20 minutos como mínimo.
2 Tras realizar el recorrido, selecciona Guardar.
3 Selecciona
> Mis estadísticas > VO2 máximo.
Tu VO2 máximo estimado representa un número y una posición en el indicador de color.
Morado
Azul
Verde
Naranja
Rojo
Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con la autorización de The Cooper Institute
obtener más información, consulta el apéndice
página
59) y visita www.CooperInstitute.org.
26
(Vincular los sensores inalámbricos, página
(Configurar zonas de frecuencia cardiaca, página
(Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno,
(Configurar el perfil del usuario, página
30).
Superior
Excelente
Bueno
Aceptable
Deficiente
30). Para
28)
. Para
®
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