BH FITNESS 0190535 Manual página 35

Premere il pulsante ECO di nuovo per
uscire da questa funzione.
MODO PROGRAMMI UTENTE.-
I programmi di Utente le permettono
disegnare i grafici della velocità e
dell'inclinazione rispetto alla sua forma
fisica.
Mentre la macchina è pronta, premi il
tasto PROGRAM
comparirà U01, premendo il tasto
PROGRAM si accede ai programmi
utente, quando è stato prescelto il
proprio programma premi il tasto
MODE e
TIME/DISTANCE ti sarà indicato il
primo passo del programma che hai
registrato (001).
Con i tasti INCLINE
l'inclinazione preferita per il primo
passo (tra 0 e 15 livelli), premendo i
tasti SPEED , selezionare la velocità
che preferite per il primo passo (tra 1
e 22km/h).
Premi il tasto MODE e si passerà al
secondo passo (002) realizza gli
stessi passi che sono stati eseguiti per
il punto (001) cambiando se così lo
desiderate la velocità fino al passo 16
di cui è formato
programma utente.
Premendo il tasto MODE comparirà il
tempo di durata
compreso tra (5 e 99 minuti).
Se il tempo
realizzare l'allenamento è stato di 16
minuti, ogni passo corrisponderà ad 1
minuto.
Premi START e la macchina si
avvierà, trascorsi 3 secondi, indicati in
modo discendente nel display TIME.
HRC (Heart Rate Control).-
Questo programma
realizzare l' allenamento in questo
e sul display
sulla finestra
selezionare
il grafico
dell'allenamento
programmato
serve
aparecchio con un polso constante
che lei abbia scelto.
Premendo i tasti (SPEED + o -) scelga
la sua età fra i valori (15–80), prema
MODE per dare la conferma, a
continuazione lampeggerà la finestra
(TIME), scelga le pulsazioni massime
che desidera
allenamento
0.9*(220-age) P.P.M. (Pulsazioni Per
minuto), prema MODE per dare la
conferma. Scelga tempo (5-99 min) o
prema il tasto START.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
momento in cui si sorpassa questa
cifra, l' apparecchio diminuirà poco a
poco la velocità. Se al contrario non
dovesse
programmate,
aumenterà
raggiungere il valore programmato.
PROGRAMMA GRASSO
CORPOREO.-
BODY-FAT.-
Il programma (01 "F" BODY-FAT) è
disegnato per calcolare la percentuale
di grasso corporeo dell'utente.
Premere i tasto Programma grasso
del
(01 "F" BODY-FAT), poi premere il
tasto MODE, e mentre si selezionano i
tasti ▲▼ il Sesso (Uomo 01- Donna
02), premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti ▲▼ l'Età
per
corrispondente
premere
selezionare con i tasti ▲▼ il Peso
corrispondente (WEIGHT 20 - 150
Kg), premere MODE per confermare,
selezionare con i tasti ▲▼ l'Altezza
(HEIGHT 100 – 200 cm), premere
mode per confermare.
per
35
per realizzare
comprese
raggiungere
l' apparecchio
la velocità
(AGE 10-99
MODE per confermare,
l'
fra 80–
le P.P.M.
fino a
anni)