BH FITNESS 0190535 Manual página 17

Appuyez sur la touche ECO pour quitter
cette fonction.
MODE PROGRAMMES
UTILISATEUR.-
Les programmes
permettent de dessiner les graphiques
de vitesse et d'inclinaison selon la forme
physique de l'utilisateur.
Avec la machine prête à l'emploi,
appuyer sur la touche PROGRAM et
P01 s'affichera au display.
En appuyant sur la touche PROGRAM il
sera possible d'accéder aux programme
utilisateur. Après avoir sélectionné votre
programme, appuyer sur la touche
MODE et la fenêtre TIME/DISTANCE
affichera la
programme en cours d'enregistrement
(001).
Avec les
Sélectionner l'inclinaison souhaitée pour
la première étape: de 0 à 15 niveaux.
Appuyer sur les touches SPEED Pour
sélectionner la vitesse à utiliser dans la
première étape: (de 1 à 22 km/h).
Appuyer sur la touche MODE pour
passer à la seconde étape (002). Faire
de même que pour l'étape (001) en
modifiant si vous le souhaitez la vitesse
et l'inclinaison et ainsi successivement
jusqu'à l'étape
graphique du programme utilisateur.
En appuyant sur la touche MODE, le
système affichera la durée de l'exercice:
de 5 à 99 minutes.
Si le temps
réalisation de l'exercice est de 20
minutes, chaque étape correspond à 1
minute.
En appuyant sur la touche START, la
machine se mettra en marche dans les
3 secondes
dégressive sur le display TIME.
de l'utilisateur
première étape
touches INCLINE
16 composée
programmé pour
comptées de
HRC (Heart Rate Control ).-
Ce programme permet de réaliser
l'exercice sur cette machine avec un
pouls constant, sélectionné par vos
soins. Appuyez sur les touches (SPEED
+ ou -) pour sélectionner votre âge entre
(15–80) ensuite appuyez sur MODE
pour
clignotera, sélectionner les pulsations
maximales
l'exercice,
P.P.M. (Pulsations Par Minute) ensuite
appuyez sur MODE pour confirmer.
Pour terminer, introduisez le temps
souhaité de programme (entre 5-99
minutes) ou appuyez sur la touche
START pour commencer.
du Par exemple, si vous avez programmé
100 P.P.M (pulsations par minute) dès
que ce chiffre sera dépassé, la
machine réduira progressivement la
vitesse. Par contre, si les P.P.M
programmées ne sont pas atteintes, la
machine augmentera la vitesse jusqu'à
atteindre la valeur programmée.
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE.-
Le programme (01 "F" BODY-FAT) a
été spécialement conçu pour calculer
le taux de graisse corporelle de
du
l'utilisateur.
Appuyer sur la touche Programme de
graisse (01 "F" BODY-FAT), puis sur
la touche MODE et tout en appuyant
sur les touches▲▼ sélectionner le
la
Sexe
appuyer sur MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
votre Âge (AGE 10–99ans), appuyer
sur MODE pour confirmer.
Avec les touches▲▼ sélectionner
façon
votre
appuyer sur MODE pour confirmer.
17
confirmer, l'écran
pour la
entre 80–0.9*(220-age)
BODY-FAT
(Homme 01–
Poids (WEIGHT
(TIME)
réalisation de
Femme 02),
20–150kg),