Indicaciones De Frecuencia Cardíaca; Parar De Entrenar - Polar LOOP Manual Del Usuario

ESPAÑOL
No puedes iniciar una nueva sesión de entrenamiento de frecuencia cardíaca cuando el Polar Loop está
sincronizando datos con la app móvil Polar Flow. Espera hasta que la señal de sincronización desaparezca antes
de iniciar una sesión de entrenamiento.
Mientras estás entrenando con un HR Sensor, no es posible sincronizar Polar Loop con la app móvil Polar Flow.
Puedes sincronizar tus datos cuando termines la sesión de entrenamiento.
Tu frecuencia cardíaca actual se muestra en cifras de pulsaciones por minuto (ppm).
Indicaciones de frecuencia cardíaca
Después del número de ppm, aparecerá el efecto principal actual de tu entrenamiento. EnergyPointer te
indica durante la sesión de entrenamiento si el efecto principal es quemar grasas o mejorar tu forma
física.
GRASAS QUEMADAS
FORMA

Parar de entrenar

Para detener el registro de la sesión de entrenamiento de frecuencia cardíaca, suelta la correa del tórax y
separa el transmisor de la correa.
Tras retirar el HR Sensor, espera dos minutos antes de intentar usarlo con otro dispositivo o software.
18 HR Sensor
En la zona de quema de grasa, la intensidad de
entrenamiento es menor y la principal fuente de
energía es la grasa. Por tanto, la grasa se quema
de forma eficaz y tu metabolismo, especialmente
el de oxidación de grasas, aumenta.
En la zona de forma física, la intensidad de
entrenamiento es mayor y se mejora la forma física
cardiovascular, es decir, se fortalece el corazón y
aumenta la circulación sanguínea a músculos y
pulmones. La principal fuente de energía son los
carbohidratos.