Domande Frequenti - BH FITNESS G400RF Instrucciones De Montaje Y Utilización

DOMANDE FREQUENTI.-

Fino a che punto devo realizzare l'inversione?
Ricordare sempre di scegliere un angolo in cui si sente sicuro. Forse il suo corpo
si sente più comodo realizzando movimenti fino a 45 gradi inversione. Si fermi
ogni volta che avverte qualche sensazione scomoda, nausea o dolori.
Quali sono le conseguenze di portare flusso sanguigno extra al cervello?
Durante il primo utilizzo della tavola di inversione si apporterà flusso sanguigno
extra al cervello. Questo è buono e salutare per il suo corpo. Il flusso sanguigno
generato aiuta a pulire il suo corpo e portare ossigeno a luoghi in cui è
necessario. Poco a poco si abitua alle sensazioni generate dai movimenti di
inversione e ne godrà ogni volta di più.
Per quanto tempo si deve effettuare una inversione?
I movimenti di inversione si devono realizzare fino al punto in cui si sente
comodo. Non esigere mai al suo corpo di rimanere in posizione contraria quando
non si sente comodo.
Per iniziare, si possono realizzare inversioni da 1 a 2 minuti e in base alla
progressione può rimanere in posizione a testa in giù fino a 10 o 15 minuti.
Quale è la statura massima ed il peso massimo supportato dalla tavola di
inversione?
La statura limite per utilizzare la tavola di inversione è di 1,90 metri. Il peso
massimo supportato dalla tavola di inversione è di 130 kg.
È buono realizzare movimenti in avanti e indietro mentre si realizza
l'inversione?
È molto buono realizzare questo tipo di movimenti (in modo delicato e
progressivo. Mai in modo brusco). In questo modo si promuove il flusso
sanguigno, i liquidi linfatici ed il fluido spinale. Si può anche muovere da lato a
lato per aiutarla a rilassarsi ancora di più.
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