Utilização do forno
2. Legumes
Tamanho das
Código
Alimento
doses
2-1
Feijão-verde
200-250 g
300-350 g
2-2
Espinafres
100-150 g
200-250 g
2-3
Batatas
300-350 g
descascadas
400-450 g
500-550 g
2-4
Beringelas
100-150 g
grelhadas
200-250 g
2-5
Tomates no
400-450 g
forno
600-650 g
22 Português
MC32K7055CT_EC_DE68-04387T-00_PT.indd 22
Recomendações
Lave o feijão verde. Coloque uniformemente num
recipiente de vidro com tampa. Adicione 30 ml
(2 colheres de sopa) de água quando estiver a cozinhar
200 – 250 g e adicione 45 ml (3 colheres de sopa)
para 300 – 450 g. Coloque o recipiente no centro do
prato giratório. Cozinhe com tampa. Mexa depois da
cozedura. Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Lave os espinafres. Coloque-os num recipiente de
vidro com tampa. Não adicione água.
Coloque o recipiente no centro do prato giratório.
Cozinhe com tampa. Mexa depois da cozedura.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Lave e descasque batatas, corte ao meio e coloque-as
num recipiente de vidro com tampa.
Adicione 15 a 30 ml (1 a 2 colheres de sopa) de água.
Mexa depois da cozedura. Quando estiver a cozinhar
quantidades maiores, mexa uma vez durante a
cozedura. Deixe repousar durante 3 a 5 minutos.
Lave e corte as beringelas. Unte com óleo e adicione
condimentos. Coloque as fatias uniformemente na
grelha superior. Vire-as depois de ouvir o sinal
sonoro. Carregue em Start (Iniciar) para continuar
(o forno continua a funcionar se não virar).
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
Lave os tomates. Corte-os ao meio e coloque-os num
prato próprio para forno. Coloque queijo ralado por
cima. Coloque o prato na grelha superior.
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
3. Aves/Peixe
Tamanho
Código
Alimento
das doses
3-1
Peitos de
300-350 g
Passe o peito de frango por água e coloque-o num
frango
400-450 g
prato fundo próprio para o forno. Cubra com película
aderente para microondas e pique a película.
Coloque o prato no prato giratório. Deixe repousar
durante 2 minutos.
3-2
Peitos de
300-350 g
Passe o peito de peru por água e coloque-o num prato
peru
400-450 g
fundo próprio para o forno. Cubra com película aderente
para microondas e pique a película. Coloque o prato no
prato giratório. Deixe repousar durante 2 minutos.
3-3
Filetes
200-300 g
Coloque os filetes de peixe uniformemente na grelha
de peixe
400-500 g
superior. Vire assim que ouvir o forno apitar.
grelhados
Deixe repousar durante 1 a 2 minutos.
3-4
Bifes de
200-250 g
Coloque os bifes de salmão uniformemente na grelha
salmão
300-350 g
superior. Vire assim que ouvir o forno apitar.
grelhados
Deixe repousar durante 2 minutos.
3-5
Peixe assado
300-350 g
Tempere o peixe inteiro (truta ou dourada) com óleo e
400-450 g
adicione ervas aromáticas e condimentos. Coloque o
peixe, lado a lado (em posições alternadas), na grelha
superior. Vire assim que ouvir o forno apitar.
Deixe repousar durante 3 minutos.
Recomendações
2/1/2016 11:25:52 AM