Tabla de contenido
D. Recuperación de la
información
relativa al entrenamiento ...... 66
Duración del ejercicio ............................ 69
Información de recuperación del
ejercicio BasicSet .................................... 69
Distancia del ejercicio ............................ 70
Información sobre la velocidad ............ 70
Información sobre la cadencia ............. 70
Límites del ritmo cardíaco ..................... 70
Duración del ejercicio dentro, encima y
debajo de las zonas del ritmo cardíaco .. 70
Gasto de calorías .................................... 70
Gasto total de calorías ........................... 71
Contabilización del tiempo total de
ejercicio ................................................... 71
Tiempo total de marcha ........................ 71
Cuentakilómetros .................................. 71
Información relativa al entrenamiento
en intervalos ........................................... 72
Información sobre las vueltas ............... 74
Puesta a cero de los totales .................. 75
E. Conexión con el ordenador .. 76
Descarga de los datos de
entrenamiento en un ordenador ......... 76
Carga de ajustes desde el ordenador .. 78
F. Prueba de condición física .. 79
OwnIndex ............................................... 79
Ritmo cardíaco máximo previsto .......... 81
Ajuste de la prueba de condición
física ........................................................ 82
Realización de la prueba ....................... 82
Actualización de OwnIndex y
HR
-p .................................................... 84
max
Resultado de la prueba de condición
física ........................................................ 85
G. Guidados y mantenimiento 87
H. Precauciones ........................ 91
I. Preguntas más frecuentes . 95
J. Especificaciones técnicas . 100
K. Garantía internacional
Polar ................................... 104
L. Limitación de
responsabilidades ............. 105
M.Glosario Polar ................... 106
Símbolos de la pantalla ....................... 108
Textos de la pantalla ............................ 109
Índice ..................................................... 112
A. COLOCACIÓN
Componentes del
monitor del ritmo
cardíaco y sus
funciones
La banda elástica sujeta
cómoda y firmemente
el transmisor en la
posición adecuada.
El transmisor detecta su
ritmo cardíaco y lo
transmite al receptor de
pulsera.
El receptor de pulsera
muestra su ritmo cardíaco
e información de bicicleta
durante el ejercicio.
Introduzca los ajustes
personales en el receptor
y analice los archivos de
ejercicios cuando haya
terminado.
A 5
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