Tabla de contenido
A. Con BasicUse, puede guardar hasta 99 tiempos de vuelta y información
detallada sobre ciclismo y ritmo cardíaco para cada vuelta. Puede
configurar la pantalla para que muestre información sobre:
•
su ritmo cardíaco actual, ritmo cardíaco medio y lectura de su ritmo
cardíaco máximo en porcentajes
•
el tiempo de ejercicio actual (cronómetro)
•
la hora del día
•
el tiempo parcial y de vuelta actual asi como el número de la vuelta
•
el consumo de calorías de la sesión de ejercicios
•
velocidad actual, media y máxima
•
información sobre el recorrido
•
información sobre la cadencia*
B. La función BasicSet de programación libre le guiará
automáticamente en su sesión de ejercicios con ayuda de las siguientes
funciones:
•
tres límites ajustables para el ritmo cardíaco deseado
•
tres temporizadores ajustables alternativos
•
cálculo de la recuperación en función del tiempo o del ritmo cardíaco
C. La función Interval Trainer de programación libre le guiará
automáticamente en su sesión de entrenamiento en intervalos con ayuda
de las siguientes fases de ejercicios programadas:
•
calentamiento con una zona de ritmo cardíaco deseada y un
temporizador de cuenta atrás
*
Es necesario el sensor de cadencia Polar
•
hasta 30 intervalos con una zona de ritmo cardíaco deseada. Después de
cada intervalo, dispone de una opción de cálculo de recuperación
•
enfriamiento con una zona deseada y un temporizador de cuenta atrás
3. FILE
El receptor guarda la información de la sesión de ejercicios en un archivo
completo:
• la fecha y la hora de inicio del ejercicio;
• el tiempo total del ejercicio;
• el ritmo cardíaco medio y máximo de la sesión de ejercicios;
• el valor de recuperación (sólo BasicSet)
• los límites de ritmo cardíaco utilizados durante el ejercicio;
• distancia total del ejercicio
• velocidad media y máxima
• cadencia* media y máxima
• el tiempo invertido dentro, encima y debajo de las zonas deseadas
durante el ejercicio
• el gasto calórico OwnCal;
• el gasto total de calorías;
• el tiempo total de ejercicio;
• tiempo total de marcha
• cuentakilómetros
• la información relativa al entrenamiento en intervalos: fases de
calentamiento, intervalos y enfriamiento;
• la información relativa a las vueltas: mejor vuelta; tiempos parciales y de
vuelta; ritmo cardíaco actual, medio y máximo para cada vuelta;
y velocidad al final de la vuelta
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