Tabla De Contenido - Garmin TACTIX Serie Manual Del Usuario

Contenido
Introducción.................................................................... 1
Descripción general del dispositivo ............................................ 1
Consultar el menú de controles ............................................. 1
Activar el modo de visión nocturna ................................... 1
Visualizar widgets .................................................................. 1
Cargar el dispositivo ................................................................... 1
Vincular tu smartphone con el dispositivo .................................. 1
Actualizaciones del producto ...................................................... 2
Configurar Garmin Express ................................................... 2
Jumpmaster .................................................................... 2
Planear un salto .......................................................................... 2
Tipos de salto ............................................................................. 2
Introducción de la información del salto ..................................... 2
Introducción de la información del viento para los saltos HAHO y
HALO .......................................................................................... 2
Restablecimiento de la información del viento ...................... 2
Introducción de la información del viento para un salto
estático ....................................................................................... 3
Configuración de la constante .................................................... 3
Actividades y aplicaciones............................................ 3
Iniciar una actividad .................................................................... 3
Consejos para registrar las actividades ................................. 3
Detener una actividad ................................................................. 3
Añadir o quitar una actividad favorita ......................................... 3
Crear una actividad personalizada ............................................. 3
Actividades en interiores ............................................................. 4
Calibrar la distancia de la cinta .............................................. 4
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza ............. 4
Actividades al aire libre ............................................................... 4
Visualizar las actividades de esquí ........................................ 4
Usar el metrónomo ................................................................ 4
Multideporte ................................................................................ 5
Crear una actividad multideporte ........................................... 5
Consejos para el entrenamiento de triatlón o para el uso de
las actividades multideporte ................................................... 5
Natación ......................................................................................5
Terminología de natación ...................................................... 5
Tipos de brazada ................................................................... 5
Consejos para las actividades de natación ........................... 5
Descanso durante la natación en piscina .............................. 5
Entrenar con el registro de los ejercicios de técnica ............. 5
Golf ............................................................................................. 6
Jugar al golf ........................................................................... 6
Información sobre el hoyo ...................................................... 6
Mover el banderín .................................................................. 6
Ver obstáculos ....................................................................... 6
Ver los golpes medidos .......................................................... 6
Visualización de las distancias de aproximación y del
dogleg .................................................................................... 6
Registrar la puntuación .......................................................... 6
Actualizar una puntuación ..................................................... 7
TruSwing™ ............................................................................ 7
Usar el cuentakilómetros de golf ............................................ 7
Realizar el seguimiento de las estadísticas ........................... 7
Funciones de conectividad........................................... 7
Activación de notificaciones de Bluetooth .................................. 7
Visualizar las notificaciones ................................................... 7
Recibir una llamada de teléfono ............................................ 7
Responder a un mensaje de texto ......................................... 7
Gestionar las notificaciones ................................................... 8
Desactivar la conexión del smartphone con Bluetooth ............... 8
Activar y desactivar las alertas de conexión del smartphone ..... 8
Localizar un dispositivo móvil perdido ........................................ 8
Contenido
Garmin Connect .......................................................................... 8
Actualizar el software mediante Garmin Connect Mobile ...... 8
Actualizar el software mediante Garmin Express .................. 8
Usar Garmin Connect en tu ordenador ............................. 8
Sincronizar datos con Garmin Connect Mobile
manualmente ......................................................................... 9
Aplicación Garmin Golf™ ....................................................... 9
Iniciar una sesión de GroupTrack ............................................... 9
Consejos para las sesiones de GroupTrack .......................... 9
Garmin Explore™ ....................................................................... 9
Funciones de conectividad Wi-Fi®............................... 9
Conectar a una red Wi-Fi ............................................................ 9
Funciones Connect IQ................................................... 9
Descargar funciones Connect IQ desde tu ordenador ............. 10
Funciones de frecuencia cardiaca.............................. 10
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca ............................. 10
Usar el dispositivo ................................................................ 10
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca .............................................................. 10
Visualizar el widget de frecuencia cardiaca ......................... 10
Transmitir datos de frecuencia cardiaca a dispositivos
Garmin ................................................................................. 10
Transmitir datos de frecuencia cardiaca durante una
actividad .......................................................................... 10
Configurar una alerta de frecuencia cardiaca anómala ....... 11
Desactivar el sensor de frecuencia cardiaca en la
muñeca ................................................................................ 11
Colocar el monitor de frecuencia cardiaca ............................... 11
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de
frecuencia cardiaca .............................................................. 11
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca ...................... 11
Dinámica de carrera ................................................................. 11
Entrenar con dinámica de carrera ........................................ 12
Indicadores de color y datos de la dinámica de carrera ...... 12
Datos del equilibrio de tiempo de contacto con el
suelo ................................................................................ 12
Datos de oscilación vertical y ratio vertical ..................... 12
Sugerencias en caso de que no aparezcan los datos de la
dinámica de carrera ............................................................. 13
Medidas de rendimiento ........................................................... 13
Desactivar las notificaciones de rendimiento ....................... 13
Detectar medidas de rendimiento automáticamente ........... 13
Sincronizar actividades y medidas de rendimiento .............. 14
Estado de entrenamiento ..................................................... 14
Consejos para obtener tu estado de entrenamiento ....... 14
Acerca de la estimación del VO2 máximo ........................... 14
Obtener la estimación del VO2 máximo en carrera ........ 14
Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo ....... 15
Tiempo de recuperación ...................................................... 15
Visualizar el tiempo de recuperación .............................. 15
Frecuencia cardiaca de recuperación .................................. 15
Carga de entrenamiento ...................................................... 15
Visualizar los tiempos de carrera estimados ....................... 15
Acerca de Training Effect ..................................................... 15
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés ...... 16
Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu
nivel de estrés ................................................................. 16
Condición de rendimiento .................................................... 16
Visualizar la condición de rendimiento ............................ 16
Umbral de lactato ................................................................. 16
Realizar una prueba guiada para determinar el umbral de
lactato .............................................................................. 16
Estimar tu FTP ..................................................................... 17
Realizar una prueba de la FTP ....................................... 17
Entrenamiento.............................................................. 17
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