Jacuzzi sasha Uso-Mantenimiento página 90

parcours "vertical"
parcours "transversal"
Parcours bien-être
Que vous souhaitiez vous débarrasser du gris quotidien avec un sauna ou que vous veuillez
vous relaxer en vous immergeant dans la chaude vapeur d'un hammam, les possibilités
offertes par Sasha sont nombreuses.
L'utilisation en séquence des différents programmes, même associés à une musique suggestive
diffusée par les haut-parleurs de sauna et/ou hammam, représente une expérience de bien-
être excitante et vous pousse à dédier de plus en plus de temps à prendre soin de vous.
En voici quelques exemples :
Commencez par le programme caractérisé par la température la plus basse pour ensuite
"monter" jusqu'à expérimenter les effets des températures les plus hautes.
Dans le sauna, sélectionnez le programme de biosauna pour ensuite passer au sauna
romain, puis à celui finlandais.
Dans le hammam, sélectionnez le programme tepidarium pour ensuite passer au
hammam, puis au calidarium.
Avec Sasha dans la version à 3 modules (sauna+douche+hammam) il est possible de disposer
d'encore plus de variations sur le thème "bien-être" ; voici un exemple de programmes en
succession qui constitue une simple suggestion et une invitation à expérimenter les multiples
variantes offertes par Sasha.
Commencez avec une séance de hammam (max. 30 minutes).
Allez sous la douche et sélectionnez le programme "brouillard froid" ; puis faites une
session de repos pendant environ 10-15 minutes.
Maintenant, entrez dans le sauna et sélectionnez le programme "biosauna" (10-15
minutes environ).
Entrez de nouveau dans la douche et sélectionnez le programme "douche tropicale" ;
puis reposez-vous pendant environ 20 minutes.
Si vous le souhaitez, faites un autre sauna à une température plus élevée (par exemple,
le sauna finlandais, 10-12 minutes max.)
Une énergique impulsion avec les pommes de douche (eau modérément froide) et
une dernière session de repos en toute tranquillité avant de reprendre les contacts avec
la normalité quotidienne.
Chaque programme doit être utilisé selon les modalités illustrées dans les chapitres
correspondants.
N'excédez pas avec les temps de permanence : fiez-vous toujours aux sensations que votre
corps vous transmet.
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