Seleção De Programa - Reebok ZR10 Manual De Instrucciones

Manual Utilizador Da Consola
SG7688-67
FUNçõES
lIGaçÃO
Uma vez que o equipamento de fitness está pronto e correctamente colocado, inície ....acima de 15RPM.
O computador ligar-se-á e todos os segmentos do LCD acenderão as luzes por 2 segundos.
INICIaR
Aconsola exibirá U1.
Use as teclas UP/DOWN para mudar o perfil de treino entre U, U2, U3 e U4.
Pressione ENTER para confirmar a seleção.
Defina o seu sexo (predefinição masculino) com a tecla UP/DOWN. Confirme com ENTER.
Defina a sua idade (predefinição 25 anos) com a tecla UP/DOWN. Confirme com ENTER.
Defina a sua altura (predefinição 160cm) com a tecla UP/DOWN. Confirme com ENTER.
Defina o seu peso (predefinição 50 Kg) com a tecla UP/DOWN. Confirme com ENTER.
Verá o ecrã de inicilização. ( estará a piscar):
Quando parar de pedalar a consola manter-se-á ligada por 90 segundos (quando a bateria estiver carregada)
antes de entrar em modo de poupança de energia.
SElEçÃO DE PROGRaMa
Desde o ecran de inicio, pode escolher vários programas;MANUAL, P1-P12, H.R.C., WATT ou PROGRAMA
DO UTILIZADOR.
Durante qualquer dos programas, você pode pôr em pausa o seu treino ao carregar START/STOP. Para ajustar
o nível de resistência pressione UP/DOWN e regresse ao menu principal pressionando RESET.
MODO MaNUal
1. Pressione UP/DOWN até Manual ( ) aparecer em flash.
2. Pressione ENTER para confirmar.
3. Defina o seu objective; nível aparecerá em flash. Ajuste utilizando UP/DOWN.
4. Pressione ENTER para confirmar.
5. Repita para o tempo, distância, calorias e pulso, pressione ENTER em cada um, para confirmar.
NOTA: Se não quiser selecionar um certo parametro pressione enter para deixar o valor a zero.
6. Pressione START/STOP para começar o seu treino.
Se tiver selecionado vários objectivos, o programa termina quando o primeiro objectivo fôr atingido.
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MODO PROGRaMa (P1-12)
1. Pressione UP/DOWN até que apareça o programa desejado (escolha de 12).
2. Pressione ENTER para confirmar.
3. Pressione UP/DOWN para selecionar o nível e tempo de treino.
4. Pressione START/STOP para começar o treino.
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