Lanaform Power New Tech Manual De Instrucciones página 51

EN - BACK RELAXER
• Sit in the center of the
POWER NEW TECH®
• Allow your upper body to lean forward.
• In this position, the vibrations will help to relax the muscles
of your back, hip and thighs.
FR - RELAXATION DU DOS
• Asseyez-vous au centre du POWER NEW TECH®.
• Basculez le poids de votre corps vers l'avant.
• Grâce aux vibrations émises dans cette position, vous
tendrez les muscles du dos, du bassin et des cuisses.
DU -
RUGONTSPANNER
• Leg het kussen in het midden van de plaat en ga hierop zitten.
• De benen licht gebogen en het bovenlichaam met ronde rug
ontspannen naar voren laten hangen.
• In de rug, heupen en bovenbenen moet de trilling voelbaar zijn
en moet de ontspanning optreden.
SP - RELAJACIÓN DE LA ESPALDA
• Siéntese en el centro del POWER NEW TECH®
.
• Inclínese con todo el peso de su cuerpo hacia adelante.
• Gracias a las vibraciones emitidas en esta posición, relajará los
músculos de la espalda, de la pelvis y de los muslos.
GE -
RÜCKENENTSPANNUNG
• Setzen Sie sich in die Mitte des POWER NEW TECH®
• Beugen Sie leicht die Beine und kippen den Oberkörper mit
rundem Rücken nach vorne.
• Durch die in dieser Position entstehenden Vibrationen
entspannen Sie die Muskeln des Rückens, des Beckens und der
Oberschenkel.
IT - RILASSAMENTO DELLA SCHIENA
• Sedetevi al centro del
POWER NEW TECH®
• Inclinate il peso del corpo in avanti.
• Grazie alle vibrazioni emesse in questa posizione,
stenderete i muscoli della schiena, del bacino e delle cosce.
RU - РАССЛАБЛЕНИЕ СПИНЫ
• Сядьте в центре
POWER NEW TECH®
• Переместите вперед вес Вашего тела.
• Благодаря вибрациям, исходящим в этом положении,
Вы расслабите мускулы спины, таза и ляжек
Power New Tech
5
Exercice
1-2
4
6