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Sofort servieren.
kiwi-Erdbeer-getränk
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200 g Kiwis
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100 g gefrorene Bananen
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100 g Erdbeeren, tiefgefroren
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150 ml Ananassaft
1
Schneiden Sie die Bananen in 2 cm große Stücke, und legen Sie sie
einen Tag lang mit den Erdbeeren in ein Gefrierfach. Die Bananen
und die Erdbeeren sollten direkt aus dem Gefrierfach verwendet
werden.
2
Schälen Sie die Kiwis, und schneiden Sie sie in Stücke.
3
Geben Sie alle Zutaten in die Schüssel, und mixen Sie sie ca.
30 Sekunden lang, bis die Mischung weich ist.
Sofort servieren.
pesto
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50 g Parmesankäse
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10 g Knoblauch
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50 g Basilikum
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50 g Pinienkerne
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100 ml Olivenöl
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Salz
1
Schneiden Sie den Käse in kleine Stücke (1 cm), und schälen Sie den
Knoblauch.
2
Waschen Sie die Basilikumblätter, und schütteln Sie sie trocknen.
3
Geben Sie alle Zutaten in die Schüssel, und mixen Sie sie, bis eine
homogene Mischung entsteht.
Sie können das Pesto ca. 1 Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Heiße gemüsesuppe
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500 g Gemüse (Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Kartoffeln)
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1 Knoblauchzehe
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1 Brühwürfel
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400 ml Wasser