BH FITNESS KHRONOS G260 Manual Del Usuario página 29

PROGRAMAS DO CONTROLO
DO RITMO CARDÍACO.-
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a
correspondentes
programas: MANUAL,
USER e HRC. Carregando nas teclas
▲/▼, seleccione a função HRC e
carregue em MODE.
Seleccione o ritmo cardíaco objectivo
para o exercício. Com as teclas ▲/▼,
seleccione a opção desejada (55%,
75%, 90% ou THR) e carregue na
tecla MODE.
indicam a percentagem relativa à
pulsação cardíaca
idade) e a quarta utiliza-se para
introduzir o ritmo cardíaco objectivo
de forma manual. Nos três primeiros
casos, na janela inferior do display
(TARGET H.R) aparecerá o valor já
calculado do seu valor máximo de
ritmo cardíaco.
Deverá escolher THR, utilizar as
teclas ▲/▼ para seleccionar o ritmo
cardíaco desejado e carregar em
MODE. Carregue em START/STOP
para começar o exercício. O nível de
dificuldade
automaticamente de acordo com o
valor de pulsação seleccionado. Se o
valor de pulsação estiver abaixo do
valor objectivo,
aumentará um nível a cada 30
segundos até chegar ao máximo de
32. Se o valor de pulsação estiver
acima do valor objectivo, o monitor
emitirá uns avisos sonoros de aviso e
a dificuldade diminuirá um nível a
cada 15 segundos até chegar ao
mínimo de 1. Se ainda assim o valor
da pulsação se mantiver acima do
valor objectivo durante mais de 30
segundos, o monitor parará para
protecção do utilizador e emitirá uns
piscar os LEDs
aos vários
PROGRAM,
As três primeiras
máxima
ajustar-se-á
a dificuldade
avisos sonoros de aviso.
Para programar tempo, distância e
calorias, leve a cabo os passos que
se indicam de seguida. Uma vez
seleccionado o programa de pulsação
cardíaca e antes de carregar na tecla
START/STOP,
MODE
utilizando as teclas ▲/▼. Volte a
carregar em MODE para programar a
distância. Por último, volte a carregar
em
calorias.
START/STOP
exercício.
Nestes programas, as mãos têm que
(220-
estar colocadas nos sensores de
pulsação (R).
INSTRUÇÕES–USO DO HAND-
GRIP.-
(PULSAÇÃO).
A pulsação neste modelo mede-se
colocando
sensores (R), que estão colocados no
guiador, como se indica na Fig 3.
Depois de ter colocado ambas as
mãos nos sensores, aparecerá um
coração intermitente na parte direita
do ecrã
PULSAÇÃO
segundos
aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente a pulsação
não aparecerá.
Se aparecer no ecrã um "P" ou se o
coração não aparecer intermitente,
verifi que se tem ambas as mãos
colocadas nos sensores e se os
conectores estão ligados à parte de
atrás do electrónico.
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carregue
para programar
MODE para
Carregue
para
ambas
do monitor
e depois
aproximada-mente,
na tecla
o tempo
programar as
na tecla
começar o
as mãos nos
que indica
de uns