BH FITNESS KHRONOS G260 Manual Del Usuario página 23

um die Übung zu beginnen.
Zum Programmieren
Distanz, Kalorien und/oder Puls folgen
Sie diesen Schritten:
Nutzerprogramm definiert ist: Drücken
Sie die Tasten ▲/▼, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie MODE, um die
Distanz zu programmieren.
Drücken Sie erneut MODE, um die
Kalorien zu programmieren. Drücken
Sie erneut MODE, um den Puls zu
programmieren. Drücken Sie START/
STOP, um die Übung zu beginnen.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ.-
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors die
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER und
H.R.C.. Wählen Sie die Funktion HRC
mit den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
MODE.
Wählen Sie die Zielfrequenz für die
Übung. Wählen Sie mit den Tasten
▲/▼ die gewünschte Option (55%,
75%, 90% oder THR) und drücken Sie
die Taste MODE.
Die ersten drei geben den Prozentsatz
hinsichtlich
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte wird verwendet,
Zielfrequenz manuell einzugeben. In
den ersten drei Fällen zeigt das untere
Fenster des Displays (TARGET H.R)
der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten ▲/▼benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
wählen und MODE drücken. Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen. Der
automatisch gemäss der gewünschten
von
Wenn
den verschiedenen
der höchsten
um
Widerstand
Pulsfrequenz eingestellt.
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Zeit,
Widerstand
Sekunden
das
Höchstwert von 32. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien
Schritten:
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
MODE, um die Zeit mit den Tasten
▲/▼ zu programmieren. Drücken Sie
erneut MODE, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
MODE,
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R)
liegen.
ANLEITUNG ZUR BENUTZUNG
DES HAND- GRIP.-
die
(PULS).
In diesem Modell wird der Puls durch
Aufl egen beider Hände auf die
Sensoren
Sensoren befinden sich im Lenker
Fig.3.
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen,
stehende Herzsymbol auf der rechten
Seite des Bildschirms zu blinken und
wird
nach einigen Sekunden erscheint der
Wert Ihres Herzrhythmus.
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automatisch
erhöht bis
folgen Sie diesen
Nachdem
um die Kalorien
Drücken
(R) gemessen.
beginnt das
Ist der
alle 30
zu einem
Sie das
zu
Sie
Diese
für PULSE