Manuales relacionados para Kettler SM 9150-75
Resumen de contenidos para Kettler SM 9150-75
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Página 82: Indicaciones De Seguridad
• Los elementos defectuosos o dañados eventuales se base firme adecuada para ello. deben cambiar inmediatamente. Utilice únicamente repuestos KETTLER originales. • Antes de la primera puesta en servicio y, además, al cabo de aprox. 6 días de uso se debe comprobar el •... -
Página 83: Breve Descripción
SM 9150-75 Breve descripción El aparato tiene un área de función con teclas y un área de indicación (display) con símbolos y gráficos que cambian. Área de indicación Display Área de función Teclas El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: •... -
Página 84: Instrucciones De Entrenamiento Y De Uso
Instrucciones de entrenamiento y de uso Instrucciones resumidas Área de función Las teclas se explican a continuación de forma breve: En los distintos capítulos se explica la utilización más detalladamente. En estas descripciones se emplean también los nombres de las teclas de función de este modo. -
Página 85: Medición Del Pulso
SM 9150-75 Ajuste previo del usuario (U1 / U2 / U3 / U4 / U0) Con la tecla USER se puede seleccionar el usuario deseado o preajustado. Si el aparato se desconecta de la red eléctrica, p. ej., con ocasión de un cambio de emplazamiento, y se... -
Página 86: Programas De Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento y de uso Programas de entrenamiento Entrenamiento manual Programa de entrenamiento por medio de ajuste del usuario Entrenamiento de fitness Entrenamiento en función de Programas preajustados una frecuencia cardiaca objetivo Datos del usuario referidos a la persona Símbolo de sexo U1 –... -
Página 87: Diagrama De Barras
SM 9150-75 Consumo de energía Consumo de calorías Diagrama de barras Indicador de esfuerzo 1 columna corresponde a 1 minuto en entrenadores de campo a través: 200 m o 0,1 millas Perfil de esfuerzo en entrenadores de casa: 1 punto (altura) = 1 nivel 400 m o 0,2 millas 1.ª... -
Página 88: Ajustes Previos Individuales
Instrucciones de entrenamiento y de uso Ajustes previos individuales Ajuste previo del usuario (U1 / U2 / U3 / U4 / U0) Se guardan los datos personales de hasta 4 usuarios distintos, que se pueden cargar cuando tiene lugar un reinicio. -
Página 89: Programas De Entrenamiento
SM 9150-75 Programas de entrenamiento (línea superior del display) Los diferentes programas de entrenamiento se selec- cionan con el botón giratorio UP/DOWN y se confir- man con ENTER. Los datos detallados se explican en “Ajuste de los pro- gramas de entrenamiento”. Las diferencias entre los... -
Página 90: Objetivos Predeterminados
Instrucciones de entrenamiento y de uso Objetivos predeterminados y unidades de entrenamiento En la línea inferior del display se encuentran indicado- res de segmentos individuales con los diversos objeti- vos predeterminados y las diferentes unidades de ent- renamiento. PULSE Pulso / Frecuencia cardiaca Si se registra el pulso durante el entrenamiento, el sím- bolo del corazón parpadea en este indicador de seg- mentos, y se señaliza el valor del pulso en latidos del... -
Página 91: Datos Predeterminados
SM 9150-75 – Para un entrenamiento con sentido basta únicamen- te con ajustar un valor objetivo en un dato predeter- minado [TIME; DISTANCE, CALORIES o PULSE] – Si se ajusta un valor objetivo personal como dato predeterminado de entrenamiento, el ordenador cuenta desde este valor hacia atrás. -
Página 92: Final E Interrupción Del Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento y de uso Final o interrupción del entrenamiento – En caso de interrupción del entrenamiento y sin otras entradas, vuelve a correr el tiempo (TIME). Tras reanudarse el entrenamiento se siguen contan- do también las demás unidades (DISTANCE, CALO- RIES y PULSE) –... -
Página 93: Entrenamiento
SM 9150-75 Entrenamiento Ajuste de los programas de entrenamiento Después de conectar el aparato y seleccionar el usua- rio (U 0–4) parpadea la línea de programa en la zona superior del display En caso de interrupción del entrenamiento con la tecla STOP se accede directamente a la línea de programa... -
Página 94: Program
Instrucciones de entrenamiento y de uso Al final de la ejecución del entrenamiento de 12 minu- tos, el programa proporciona una evaluación del resul- tado del entrenamiento en base a los datos de pulso calculados. Esto se indica de forma análoga al ajuste de la recuperación, con F1 para el mejor valor y F6 para el peor valor. -
Página 95: (Frecuencia Cardiaca Objetivo)
SM 9150-75 Entrenamiento > H.R.C. Entrenamiento mediante una frecuencia cardíaca objetivo (THR) En este modo de entrenamiento el perfil del recorrido se adapta automáticamente de acuerdo con los valo- res del usuario introducidos (U 1-4), así como con la frecuencia cardiaca medida. -
Página 96: User
Instrucciones de entrenamiento y de uso – Si el nivel de freno ha bajado a 1 pero el número para la frecuencia cardiaca todavía es durante 1 minuto más alto que el valor objetivo, el ordenador se detiene y suena una señal acústica como adver- tencia. -
Página 97: Recovery
SM 9150-75 Todo el perfil del recorrido puede elevarse o reducirse antes de comenzar o durante el entrenamiento con los pulsadores UP o DOWN. A través del tiempo de entrenamiento configurado (TIME) el ordenador va contando el progreso del ent-... -
Página 98: Indicaciones Generales
Instrucciones de entrenamiento y de uso Indicaciones generales Cálculo de la nota de fitness Con el pulso de mano Una tensión mínima producida por la contracción del cora- El ordenador calcula y evalúa la diferencia entre el pulso de esfuerzo y el pulso de recuperación y su “nota de fitness” zón es registrada por los sensores manuales y evaluada por el sistema electrónico. -
Página 99: Instrucciones Para El Entrenamiento
SM 9150-75 Instrucciones de entrenamiento Este entrenador de casa ha sido desarrollado especialmente El entrenamiento de principiantes durante las primeras 4 para el deportista aficionado que disfruta con el deporte en semanas podría diseñarse como sigue: su tiempo libre. Es muy efectivo para el entrenamiento del Frecuencia del entrenamiento Duración del entrenamiento... -
Página 100: Glosario
Instrucciones de entrenamiento y de uso Glosario Pulso(s) máx. Diagrama de barras Valor calculado a partir de 220 menos la edad Área de indicación con 16 x 16 puntos par representar per- files de esfuerzo y de pulso, así como indicaciones de texto Pulso objetivo y valores. -
Página 101: Tabla De Rendimiento
SM 9150-75 Tabla de rendimiento Fecha Pulso en Pulso bajo Pulso de Escalón de carga Tiempo Distancia Consumo de energia Nota reposo esfuerzo recuperación (min.) (km) (Kcal)