Información; Rutina De Ejercicio; Cuidado Y Mantenimiento; Sat - cecotec EXTREME 20 Guía De Uso

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PILAS
Si el monitor no muestra la información correctamente, por favor, saque las pilas y
cámbielas por unas nuevas. El monitor utiliza dos pilas AAA (incluidas).
INFORMACIÓN RELATIVA AL EJERCICIO
Un correcto entrenamiento debe estar compuesto de los siguientes pasos:
1.
Calentamiento: consiste en una sesión de estiramientos y ejercicio de baja intensidad
con una duración de 5 a 10 minutos. Un calentamiento correcto proporciona un
aumento de la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la circulación, lo que
favorece la preparación para el ejercicio.
2.
Entrenamiento: se trata de una sesión de ejercicio de una duración de 20 a 30
minutos. (Nota: Durante las primeras semanas de ejercicio no mantenga su
frecuencia cardíaca alta durante más de 20 minutos).
3.
Enfriamiento: estire de 5 a 10 minutos. Esto incrementará su flexibilidad y le ayudará
a prevenir posibles lesiones tras el ejercicio.

RUTINA DE EJERCICIO

Para mantener o mejorar su forma física, realice tres sesiones de ejercicio semanalmente,
como mínimo debe descansar un día entre cada sesión de ejercicio. Después de varios
meses de ejercicio, puede aumentar el número de sesiones semanales hasta cinco. Para
obtener los mejores resultados debe ser constante a la hora de hacer ejercicio.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

Revise el equipo periódicamente para detectar posibles cambios, como por ejemplo el
aflojamiento de tuercas.
1.
Lubrique periódicamente las piezas que se muevan durante el ejercicio para evitar
un deterioro prematuro.
2.
Inspeccione y apriete todas las piezas antes de su utilización. Si alguna pieza se
encontrara en mal estado cámbielas inmediatamente y no utilice el equipo hasta
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que se encuentre en perfecto estado.
3.
El equipo se puede limpiar con un trapo húmedo y con un dergente no abrasivo.
4.
No utilice disolventes.
5.
No intente reparar el equipo por sí mismo. Si tiene dificultades para su montaje, uso,
o piensa que le faltan piezas, contacte con su distribuidor.
SERVICIO ASISTENCIA TÉCNICA - SAT
Este producto tiene una garantía de 2 años desde la fecha de compra, siempre y cuando
se conserve y envíe la factura de compra, el producto esté en perfecto estado físico y se
le dé un uso adecuado tal y como se indica en este manual de instrucciones.
La garantía no cubrirá:
• Si el producto ha sido usado fuera de su capacidad o utilidad, maltratado, golpeado,
expuesto a la humedad, tratado con algún líquido o substancia corrosiva, así como por
cualquiera otra falla atribuible al consumidor.
• Si el producto ha sido desarmado, modificado o reparado por personas no autorizadas
por el SAT oficial de Cecotec.
• Si la incidencia es originada por el desgaste normal de las piezas debido al uso.
• El coste de los portes de la recogida del producto ni de la entrega.
Si en alguna ocasión detecta una incidencia con el producto, debe contactar con su
distribuidor o con el Servicio de Asistencia Técnica oficial de Cecotec y hacer llegar la
factura de compra del producto vía e-mail:
[email protected]
www.cecotec.es
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