Tipy Pro Skating; Nazouvání - Crivit IAN 292796 Instrucciones De Uso

Tipy pro skating

Upozornění:Doporučujeme bruslit ve
skate-parcích a kurs skatingu s učitelem.
První cvičení
Výchozí pozice:
Nohy postavte od sebe na šířku ramen, jděte
lehce do kolen, abyste zabránili pádu dozadu.
Zrychlování:
Jako začátečníci začínejte malými kroky a
špičky nohou mějte směrem ven šikmo dopředu.
Kolečka:
Pokud uděláte pár kroků za sebou, máte již
dostatek pohybu, abyste postavili obě brusle
vedle sebe a jeli. Při tom jděte mírně do kolen.
Technika pádu
Důležité! Cvičte pády na ochranné pomůcky,
nejprve bez inline bruslí na měkké podklady.
Pády se snažte zachytit vždy směrem dopředu,
nikdy ne dozadu! Padejte na kolenové
chrániče. Následně pád zachycujte chrániči
loktů a zápěstí. Abyste předešli zraněním také
při tom zatínejte prsty.
Zvládání zatáček
Při pomalém tempu:
Přenášejte váhu jako při jízdě na kole. Do levé
zatáčky přeneste váhu na levou nohu, do pravé
zatáčky na pravou nohu.
Při rychlém tempu:
Naklánění je stejné jako při bruslení (obr. B).
Techniky brzdění
Upozornění:
Rozdílné techniky brzdění procvičujte
na rovném povrchu, kde není žádná
doprava ani chodci. Dokudneovlá-
dáte techniky brzdění, vystříhejte se
svahům.
Patní brzda (obr. C):
Pokud jsou Vaše inline brusle vybavenybrz-
dami, myslete také na jejich používání. Lehce
nadzvedněte špičku brusle, na které je brzda
namontována, a brzdu přitlačujte k zemi.
Přesuňte svou váhu lehce dopředu a ohněte
kolena.
28 CZ
Účinek brzdy lze posílit větším ohnutím kolen
a přesunem váhy ještě více dopředu, zatímco
současně zesilujete tlak na brzděnou brusli.
T-brzda (obr. D):
Pokud Vaše inline brusle nejsou vybave-
ny brzdou nebo je brzda odmontována,
doporučujeme Vám použití„techniky T-stopu"
– tato je ovšem vhodná pouze pro již pokročilé
bruslaře! Při použití „techniky T-stopu"
překládáte svoji veškerou váhu na jednu nohu.
Pak pohybujete druhou nohou za první a tu
posadíte v pravém úhlu za tu druhou.
Na to přesuňte svoji váhu zepředu na vnitřní
stranu koleček Vaší zadní brusle a brzdíte
zvyšováním přítlaku.
Nazouvání
Příprava stavu od vybalení až po
nazutí
Důležité upozornění!
Dbejte na správné usazení svých inline-
bruslí na noze. Skořepina by se při
zavírání rychlouzávěru neměla nijak
zdeformovat. Rychlouzávěr nezavírejte
násilím.
1. Zatlačte tlakové šoupátko (1) rychlouzávěru
(2) ve směru šipky a otevřete rychlouzávěr
(viz obr. E).
2. Stiskněte sklopný uzávěr (4) a táhněte
západkový pásek (5) z otvoru sklopného
uzávěru (viz obr. F).
3. Otevřete suchý zip na jazyku (6) (obr. G)
4. Nastavte šoupátko šňůrkového
rychlouzávěru (7) na OPEN a systém
rychlouzávěru uvolněte (obr. H).
5. Inline brusle nazujte s použitím pomůcek na
nazouvání (8) (obr. I).
6. Protáhněte tkaničky (3) za jazykem dopředu
a napnuté je táhněte nahoru (obr. J). Tahejte
přitom za tkaničky (3) střídavě.
7. Zajistěte šňůrkový rychlouzávěr (7) a
posuňte šoupátko šňůrkového rychlouzávěru
na CLOSE (obr. K).
8. Z obou konců tkaničky zavažte smyčku a
zastrčte ji zpátky za jazyk.
9. Zavřete suchý zip na jazyku (6).