Minimizar Riesgos Durante El Ejercicio - Polar CS600X Manual Del Usuario

Pueden producirse interferencias cerca de microondas u ordenadores. Asimismo, los puntos de acceso
WLAN también pueden provocar interferencias al entrenar con el CS600X. Para evitar lecturas incorrectas
y otros problemas, aléjate de las posibles fuentes de interferencias.
Las máquinas de ejercicios con componentes electrónicos o eléctricos, como por ejemplo las pantallas
LED, los motores y los frenos eléctricos, pueden causar señales desviadas de interferencia. Para
solucionar estos problemas, intenta lo siguiente:
1. Quítate el sensor de frecuencia cardíaca del tórax y utiliza la máquina de ejercicio como lo harías
normalmente.
2. Mueve el cycling computer a tu alrededor hasta que encuentres una zona en la que no aparezcan lecturas
desviadas ni parpadee el símbolo de corazón. La interferencia suele ser más fuerte justo delante del
panel de visualización de los equipos, mientras que los laterales derecho e izquierdo de la pantalla están
relativamente libres de interferencias.
3. Vuelve a ponerte el sensor de frecuencia cardíaca en el tórax y mantén el cycling computer en esta zona
libre de interferencias siempre que sea posible.
Si el cycling computer sigue sin funcionar con las máquinas de ejercicios, es posible que la máquina
genere demasiado ruido eléctrico al realizar mediciones de frecuencia cardíaca.

Minimizar riesgos durante el ejercicio

El ejercicio puede suponer ciertos riesgos. Antes de comenzar un programa de ejercicios, es recomendable
que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud. Si respondes afirmativamente a alguna
de estas preguntas, te recomendamos que consultes a un médico antes de comenzar cualquier programa
de entrenamiento.
• ¿No has realizado ninguna actividad física durante los últimos 5 años?
• ¿Tienes hipertensión o el colesterol alto?
• ¿Presentas síntomas de alguna enfermedad?
• ¿Estás tomando alguna medicación para la tensión o el corazón?
• ¿Has padecido alguna vez problemas respiratorios?
• ¿Te estás recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento médico largo?
• ¿Tienes implantado un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico?
• ¿Fumas?
• ¿Estás embarazada?
Ten en cuenta que, además de la intensidad del ejercicio, hay otros factores que pueden influir en la
frecuencia cardíaca, como la medicación para el corazón, la tensión, el estado psicológico, el asma y los
trastornos respiratorios, así como algunas bebidas energéticas, el alcohol y la nicotina.
Es importante prestar atención a las reacciones de tu cuerpo durante el ejercicio. Si sientes un cansancio
excesivo o un dolor inesperado durante el ejercicio, se recomienda parar o continuar con una intensidad
más suave.
¡Atención! Si utilizas un marcapasos puedes utilizar los training computers Polar. En teoría, no es posible
que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar. En la práctica, no
existen informes que indiquen que alguien haya experimentado jamás ninguna interferencia. Sin embargo,
no podemos emitir una garantía oficial acerca de la idoneidad de nuestros productos con los marcapasos
ni otros dispositivos implantados debido a la variedad de dispositivos disponibles. Si tienes cualquier
duda o experimentas cualquier sensación inusual mientras usas los productos Polar, consulta a tu médico
o contacta con el fabricante del dispositivo electrónico para determinar su seguridad en tu caso.
Si eres alérgico a cualquier material que entra en contacto con la piel o si sospechas una reacción alérgica
debido a la utilización del producto, revisa la lista de materiales que encontrarás en las Especificaciones
técnicas. Para evitar posibles riesgos de reacción cutánea provocada por el sensor de frecuencia cardíaca,
llévalo sobre una camiseta, pero humedece bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar un
funcionamiento perfecto.
El impacto de la combinación de humedad y abrasión intensa puede provocar que aparezca un color negro en la
superficie del sensor de frecuencia cardíaca, que posiblemente manche las prendas de colores claros. Si te aplicas
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