Creación De Nuevos Ejercicios Con El Polar Protrainer 5; Colocar El Sensor De Frecuencia Cardíaca - Polar CS600X Manual Del Usuario

ESPAÑOL
) se almacena en el menú Ejercicios, donde puede seleccionarlo para el próximo entrenamiento. Si
NuevoEj
desea cambiar el nombre del ejercicio, seleccione Renombrar en la lista.
Creación de un nuevo ejercicio sin zonas
Para crear un nuevo ejercicio sin zonas, puede utilizar temporizadores o distancias para guiar su
entrenamiento.
Seleccione >
Ajustes Ejercicio
1.
Número de zonas de ejercicio
2. : elija que un temporizador emita un sonido durante el entrenamiento (para recordarle que
Tipo de guía
debe beber, por ejemplo), o ajuste una distancia (para los siguientes tiempos de vuelta sin registrarlos).
Temporiz.
•
Número de temporizador. cuenta atrás
OK.
• : defina los minutos y segundos del temporizador y presione el botón OK.
Temporiz. 1
Distancias
•
Número de distancias
• : introduzca la(s) distancia(s) y presione el botón OK.
Distancia 1
Repita el paso 2 hasta que haya definido los temporizadores o las distancias. Cuando el ejercicio está
preparado, aparece en la pantalla
menú Ejercicios, donde puede seleccionarlo para el próximo ejercicio. Si desea cambiar el nombre del
ejercicio, seleccione Renombrar en la lista.
* Es necesario el sensor opcional.
Creación de nuevos ejercicios con el Polar ProTrainer 5
Con el Polar ProTrainer 5 podrá crear ejercicios más variados. Para más información, consulte la ayuda de
Polar ProTrainer 5.
Colocar el sensor de frecuencia cardíaca
Ponte el sensor de frecuencia cardíaca para medir la frecuencia cardíaca.
1. Humedece la zona de electrodos de la cinta.
En las situaciones exigentes, por ejemplo durante los eventos muy largos, recomendamos usar una loción o
gel conductor para electrodos con el fin de mejorar el contacto; tras ello es muy importante lavar el sensor de
14 Preparación para el entrenamiento
>
Añad. nuevo
: ajuste el número de zonas en 0.
: elija el número de temporizadores (1-3) para la sesión. Presione
: elija el número de distancias (1-3) para la sesión. Presione OK.
Añadido nuevo ejercicio
. El nuevo ejercicio (
NuevoEj
) se almacena en el