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Nº. de Modelo PFEVBE1836.0
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¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros
estamos cometidos a proveer
satisfacción completa al clien-
te. Si tiene alguna pregunta, o
si faltan piezas, por favor pón-
gase en contacto con el esta-
blecimiento donde compró el
equipo.
PRECAUCIÓN:
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form G580
- Página 1 Nº. de Modelo PFEVBE1836.0 Nº. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras MANUAL DEL USUARIO referencias. Etiqueta con el Número de Serie (abajo al asiento) ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al clien- te.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............3 ANTES DE COMENZAR . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones impor- tantes e información antes de usar el banco de pesas. Antes de usar el banco de pesas, lea todas El banco de pesas está diseñado para sopor- las instrucciones en este manual del usuario. -
Página 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el banco de pesas PROFORM banco de pesas. Si tiene preguntas, póngase en con- G 580. El banco de pesas ofrece una selección de tacto con el establecimiento de donde compró el banco estaciones de ejercicios diseñadas para desarrollar de pesas. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Refiérase al dibujo abajo a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la LISTA DE PIEZAS en pagina 14. Importante: Algunas piezas pequeñas pueden haber sido armadas previamente. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • A medida que ensamble el banco de pesas, ase- Haga el Montaje más Fácil gúrese que todas las piezas estén orientadas como se muestra en los dibujos. Este manual está diseñado para asegurar que el • Para identificar las piezas pequeñas, use la banco de pesas se pueda ensamblar exitosa- TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. - Página 7 3. Identifique el Montante Vertical Izquierdo (4) el cual tiene una calcomanía que dice “G580” en el lugar indicado. Presione una Pata de la Base Trasera (15) y una Pata de la Base Delantera (13) sobre el Montante Vertical Izquierdo (4) como se mues- tra.
- Página 8 5. Conecte la Armadura (1) a la Barra Cruzada (2) con un Perno Botón de M10 x 78mm (48) y una Contratuerca de Nylon de M10 (37). Luego, apriete una Perilla de Doblez (24) completa- mente en la Armadura. Verifique que el Perno Botón quede insertado mediante el orificio indi- cado en la Armadura.
- Página 9 8. Inserte el Soporte de Ajuste (8) a través de la Armadura (1) como se muestra aquí. Aplique una pequeña cantidad de la grasa que se ha incluido a uno de los Pernos Botón de M10 X 168mm (45). Conecte las Armaduras del Respaldo (9) con la Armadura (1) con el Perno Botón, dos Arandelas de M10 (49), y una Contratuerca de Nylon de M10 (37).
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Página 10: Ajustes
AJUSTES Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO en la página 12 para ver información importante sobre como obtener el máximo beneficio de su programa de ejercicio. También, refiérase a la guía de ejercicio que acompaña este manual para ver la forma correcta de cada ejercicio. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de pesas. - Página 11 COMO INSTALAR EL POSTE DE DOBLEZ Inserte el Poste de Doblez (7) en la Pata Delantera (3) y alinee los agujeros en la Pata Delantera y el Poste de Doblez. Asegure el Poste de Doblez con una Perilla de Doblez (24). Verifique que apriete completamente la Perilla de Doblez.
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Página 12: Guías De Ejercicio
GUÍAS DE EJERCICIO LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo más Constructor de Músculos desarrollar su corazón y pulmones. Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos, COMO PERSONALIZAR SU PROGRAMA DE empujelos cerca a su capacidad máxima. - Página 13 ENFRIAMIENTO afectados. Refiérase a la gráfica de músculos para encontrar los nombres de los músculos. Termine cada entrenamiento con cinco o diez minutos Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar de estiramiento. Incluya estiramientos para ambos suavemente y sin pausa. La etapa de esfuerzo de brazos y piernas.
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Página 14: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo PFEVBE1836.0 R0706A Núm. Ctd. Descripción Núm. Ctd. Descripción Armadura Placa de Soporte Corta Barra Cruzada Tapa de Extremo Redonda de Pata Delantera 25mm Montante Vertical Izquierdo Tornillo de M4 x 16mm Montante Vertical Derecho Tornillo de M4 x 10mm Reposa Pesas Contratuerca de Nylon de M8 Poste de Doblez... -
Página 15: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS—Núm. de Modelo PFEVBE1836.0 R0706A 36 39... -
Página 16: Como Solicitar Piezas De Repuesto
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con la tienda donde compró la máquina para correr. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado con la siguiente información: • el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEVBE1836.0) •...