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Nº. de Modelo PFEVEL5986.0
Nº. de Serie
Etiqueta con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame el número
de teléfono en la tarjeta de garan-
tía que acompaña este manual.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde este manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 790 HR
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº. de Modelo PFEVEL5986.0 Nº. de Serie Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame el número de teléfono en la tarjeta de garan- tía que acompaña este manual.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. 3 ANTES DE COMENZAR . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ELLIP/BIKE NON FREEWHEEL AVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el entrenador elíptico lea las siguientes precauciones importantes. 1. Lea todas las instrucciones en este manual mente como ayuda para el ejercicio, y para y todas las advertencias en el entrenador determinando el ritmo cardíaco en general. -
Página 4: Antes De Comenzar
790 HR. El Entrenador Elíptico preguntas por favor póngase en contacto con el esta- ® 790 HR está equipado con una extensa variedad de blecimiento dónde compró la máquina. Para ayudar- modalidades, incluyendo dos juegos motivadores de nos a asistirle, por favor note el número de modelo y la salud, diseñados para que disfrute de sus ejerci-... -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No deseche de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella , un llave ajustable , y un mazo Mientras que usted ensamble el entrenador elíptico, use el dibujo de abajo para identificar las piezas pequeñas. - Página 6 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje del entrenador elíptico. Mientras que otra persona levante la Base (1), conecte el Estabilizador Delantero (6) a la Base con dos Tornillos Botón de M10 x 82mm (82).
- Página 7 4. Localice el Brazo de la Manivela Derecha (36), el cual está marcado con una calcomanía que dice “Left” (Izquierda). Coloque el Brazo de la Manivela Derecha en posición opuesta al Centro de la Manivela Izquierda (38), de tal manera que los agujeros en el Brazo de la Manivela Izquierda queden alineados con los agujeros desusados del Centro de la Manivela.
- Página 8 6. Oriente la Cubierta Izquierda del Montaje Vertical (17) Asegúrese que no como se muestra, y colóquela en posición opuesta al pellizque los Montaje Vertical (3). Introduzca la Extensión del cables durante Alambre Izquierdo (135), el cual está marcado con este paso una etiqueta a través de la Cubierta Izquierda del Montaje Vertical.
- Página 9 9. Identifique la Baranda Izquierda (8) y el Brazo Superior Izquierdo (11), los cuales están marcados con calcomanías “Left” (Izquierdas). Oriente la Baranda Izquierda (8) y el Brazo Superior Izquierdo (11) como se muestra. Inserte la Baranda Izquierda dentro del Brazo Superior Izquierdo. Conecte la Baranda Izquierda con dos Pernos Botón de M8 x 41mm (78) y dos Tuercas de Bloqueo de M8 (79).
- Página 10 11. Inserte el Alambre de la Extención Izquierdo (135) a través de la Cubierta Posterior de la Baranda Izquierda (19) y luego conecte el Alambre de la Extención Izquierda del Control (127). Luego, meta la Extensión del Alambre Derecho (136) a través de la Cubierta Posterior de la Baranda Derecha (21) y conéctelo al Alambre Derecho del Control (128).
- Página 11 14. Ponga una cantidad pequeña de grasa a uno de los Ejes de la Pata del Pedal (32) y a los dos Bujes de la Pata del Pedal (33) adentro de la Pata del Pedal Izquierdo (14). A continuación, coloque un Espaciador de 5mm (77), una Arandela de M8 (88) y una Cubierta de la Pata del Pedal (31) en un Tornillo de Collar de M8 x 23mm (115) y apriete el Tornillo de Collar dándole varias vueltas...
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Página 12: Como Usar El Entrenador Elíptico
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO PLEGAR Y DESPLEGAR EL ENTRENADOR COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO ELÍPTICO Para mover el entrenador elíptico, primero dóblelo Mientras que no se esté usando el entrenador elíptico, como se describe a la izquierda. A continuación, páre- la armadura se puede plegar y guardar librando el se en frente del entrenador elíptico, sostenga el manu- espacio. - Página 13 COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR COMO AJUSTAR EL PASO LARGO DEL ENTRENA- ELÍPTICO DOR ELIPTICO Para montar el entrenador elíptico, firmemente sosten- Para regular el paso largo del entrenador elíptico, pri- ga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal mero tire una de las perillas de ajuste hasta que el que esté...
- Página 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA COLOCANDO LA CALCOMANIA DE ADVERTENCIA de los pedales y le avisan para que mantenga un ritmo de pedaleo para que mantenga su ritmo cardia- La innovadora consola ofrece una variedad de modali- co cerca de la meta que se ha establecido durante dades diseñadas para que disfrute sus ejercicios y a sus ejercicios.
- Página 15 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Siga su progreso con la pantalla. Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en La esquina superior izquierda de la pantalla la carátula de la consola, quítela antes de usar la muestra el tiempo [TIME] transcurrido. Nota: consola.
- Página 16 La consola tiene tres opciones de iluminación de Cuando se detecta su pulso, uno, dos, o tres fondo. La opción “On” mantiene la iluminación de guiones aparecen, y luego se muestra su ritmo fondo encendida mientras que la consola está cardíaco.
- Página 17 Al hacer ejercicios, COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE se le avisará como mantener su ritmo Comience a pedalear, o presione cualquier de pedaleo cerca botón para encender la consola. de la configuración objetivo de rpm Un momento después de comenzar a pedalear o (revoluciones por presione cualquier botón la pantalla se enciende.
- Página 18 Sostenga el sensor de pulso de mango o use el sensor de pulso de pecho. COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CARDIACO Para usar un programa de ritmo cardíaco, usted debe usar el sensor de pulso opcional para el Comience a pedalear, o presione cualquier pecho o use el sensor de pulso del mango (para botón para encender la consola.
- Página 19 Al tiempo que usted pedalea, la consola compa- resistencia de los pedales puede aumentar o dis- rará regularmente su ritmo cardíaco con el ajuste minuir en forma automática para traer su ritmo de meta del ritmo cardíaco. Si su ritmo cardíaco cardíaco más cerca de la configuración del ritmo está...
- Página 20 Un bloque com- puesto de cuatro o COMO JUGAR BLOQUEADOR DE GRASA Hilera completa cinco cuadros negros descende- El juego Bloqueador de Grasa requiere agilidad men- rán lentamente tal y reflejos rápidos. Además, de los botones de la hasta tocar la consola, usted necesitará...
- Página 21 Siga su progreso con la pantalla. Cuando el juego termina, la pantalla mostrará su puntuación final y el nivel del juego que usted alcanzó. Luego, la pantalla mostrará los cuatro Mientras usted esta haciendo sus ejercicios y puntos más altos ya que el puntaje fue reestable- juega el juego bloqueador de Grasa, las esquinas cido.
- Página 22 Entre los drones el destructor de los lanza láser PARA JUGAR CALORIE DESTROYER hay cinco escudos. Usted puede proteger el des- tructor de los lanza láser debajo de uno de los escudos si lo desea. Sin embargo, cada vez que El juego Destructor de Calorías es un juego de ritmo un rayo láser choque con un escudo, un trozo se rápido que lo hace luchar en contra de un escuadrón de...
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Página 23: Mantenimiento Y Problemas
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la consola se apagará automáticamente. Vea el paso 7 en la página 16. EL SENSOR DE PULSO OPTATIVO PARA EL PECHO El sensor de pulso opcional para el pecho ofrece ope- ración libre de manos y monitorea continuamente su ritmo cardíaco durante sus entrenamientos. -
Página 24: Guías De Ejercicio Físico
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO ADVERTENCIA: meros minutos de ejercicios su cuerpo usa calorías de carbohidratos que son fácilmente accesibles como Antes de energía. Solo después de los primeros minutos su cuer- comenzar éste o cualquier programa de ejerci- po empieza a usar calorías de grasa almacenada, cios, consulte a su médico. - Página 25 SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mos- trada en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura lentamente hacia el frente.
- Página 26 NOTAS...
- Página 27 NOTAS...
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Página 28: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—N°. de Modelo PFEVEL5986.0 R1206A Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Base Juego de Cojinetes de la Manivela Armadura Manivela Montante Vertical Espaciador de la Manivela Manubrio de Transporte Anillo que Suena de la Manivela Consola Cableado Eléctrico Superior Estabilizador Delantero Cableado Eléctrico Inferior Estabilizador Trasero... - Página 29 Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Tornillo de Bloqueo Almohada Cubierta Izquierda del Estabilizador Tornillo de Bloqueo Almohada Cubierta Derecha del Estabilizador Tornillo de M8 x 35mm Tornillo de Cabeza Redonda de Gancho en “E” M4 x 12mm Tornillo de la Polea Arandela Grande de M8 Pasador de Ajuste Arandela Ondulatoria Mediana...
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Página 30: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL5986.0 R1206A... - Página 31 DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL5986.0 R1206A...
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Página 32: Como Solicitar Piezas De Repuesto
• el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEVEL5986.0) • el NOMBRE de la máquina (el entrenador elíptico PROFORM 790 HR) • el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de éste manual) •...