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Nº de Modelo 23935
Nº de Versión 1
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde com-
pró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 475 E
- Página 1 Nº de Modelo 23935 Nº de Versión 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde com-...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person- ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
PROFORM ® 475 E. El entrenador elíptico anote el número de modelo y el número de serie del 475 E ofrece una gran selección de funciones diseña- producto antes de contactarnos. El número del modelo das para hacer sus entrenamientos en el hogar más y la ubicación del número de serie se muestran en la... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite el material de empaque. No se deshaga de un destornillador Phillips los materiales de empaque hasta que el montaje esté... - Página 7 3. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (no mostrados) debajo de la parte posterior de la Armadura (1). Fije el Pista (11) a la Armadura (1) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (74), dos Tornillos M10 x 39mm (75) y seis Arandelas M10 (64), como se muestra;...
- Página 8 5. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (32). Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura (1). Evite pellizcar el Fije el Montante Vertical (2) con un Tornillo M10 Cable Principal x 53mm (73), un Tornillo M10 x 20mm (74), dos (32) Arandelas Divididas M10 (80) y dos Arandelas en Curvas M10 (62), como se muestra;...
- Página 9 7. Identifique el Brazo Derecho (4) y la Pata Derecha (5) y oriéntelos como se indica. Inserte el Brazo Derecho (4) en la Pata Derecha (5). Fije el Brazo Derecho con tres Pernos M8 x 38mm (59) y tres Contratuercas M8 (60); asegú- rese de que las Contratuercas se encuentren en los orificios hexagonales.
- Página 10 9. Aplique grasa al Brazo de la Manivela (13) derecha. Identifique el Brazo del Rodillo Derecho (7) y oriéntelo como se muestra. Fije el Brazo del Rodillo Derecho (7) al Brazo Grasa de la Manivela (13) derecha con un Tornillo M8 x 20mm (61), una Cubierta del Eje (44) y una Arandela M8 (63).
- Página 11 11. Aplique grasa a un Juego de Pernos M6 (67). Fije el Brazo del Pedal Derecho (9) a la Pata Derecha (5) con el Juego de Pernos M6 (67). Fije el Brazo del Pedal Izquierdo (10) a la Pata Izquierda (6) de la misma manera. Grasa 12.
- Página 12 13. Retire la atadura de los cables del Cable Principal (32) y deséchela. Con la ayuda de una segunda persona, sos- tenga la Consola (30) cerca de Montante Vertical Evite pellizcar (2). los cables Conecte los cables de la Consola (30) al Cable Principal (32) y al Cables de Pulso (31).
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Página 13: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Párese frente Para subir al entrenador elíptico, sujete las barandas al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y o los brazos y párese sobre el pedal que está... - Página 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA automáticamente la resistencia de los pedales a medida que lo guía en un entrenamiento efectivo. La avanzada consola ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- También puede conectar su reproductor de MP3 o de vos y agradables.
- Página 15 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Profile (perfil): Cuando se selecciona un entrena- miento, este función de pantalla mostrará un perfil 1. Encienda la consola. del ajuste de resistencia del entrenamiento. Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola.
- Página 16 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO PREDEFINIDO Si hay láminas de plástico sobre los 1. Encienda la consola. contactos metáli- cos del monitor de Pulse cualquier botón o comience a pedalear para ritmo cardíaco del encender la consola.
- Página 17 6. Cuando termine de hacer los ejercicios, la Si el nivel de resistencia para el segmento actual es demasiado alto o bajo, usted puede modifi- consola se apagará automáticamente. car manualmente la configuración pulsando los botones Resistance (resistencia). Sin embargo, Vea el paso 6 en la página 16.
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Página 18: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas Luego localice el Interruptor de Lengüeta (33). Gire del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente la Polea (15) hasta que un Imán (65) se alinee con el cualquier pieza gastada. Interruptor de Lengüeta. - Página 19 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS A en la página 22. Extraiga los Tornillos M4 x 25mm (68) y los Tornillos Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso M4 x 16mm (56) de los Protectores Derecho e Izquierdo (48;...
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Página 20: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 21: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo 23935.1 R0115A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Cubierta del Eje Montante Vertical Tapa Redonda Grande Brazo Izquierdo Pedal Derecho Brazo Derecho Pedal Izquierdo Pata Derecha Protector Derecho Pata Izquierda Protector Izquierdo Brazo del Rodillo Derecho Bandeja de Accesorios Brazo del Rodillo Izquierdo... -
Página 22: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo 23935.1 R0115A... -
Página 23: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo 23935.1 R0115A... -
Página 24: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...