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Nº de Modelo PFEL53909.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
por favor comuníquese
dañada,
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 6.0 ZE
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo PFEL53909.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado por favor comuníquese dañada, con el establecimiento donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, PROFORM 6.0 ZE. El entrenador elíptico 6.0 ZE pro- anote el número de modelo y el número de serie del ® porciona una selección de características diseñadas producto antes de contactarnos. -
Página 5: Montaje
MONTAJE Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi- nado el montaje. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador Phillips Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas pequeñas. - Página 6 Para facilitar el ensamblaje, lea la infor- mación de la página 5 antes de comen- zar. Mientras que otra persona levanta la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con dos Tornillos con Nylon de M10 x 85mm (82). 2.
- Página 7 3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta Protectora Superior (37) como se muestra. Deslice la Cubierta Protectora Superior hacia arriba en dirección al Montante Vertical. Atadura Con la ayuda de otra persona sujete el de Cables Montante Vertical (2) cerca de la Armadura (1). Vea el diagrama incluido.
- Página 8 5. Vea el diagrama de arriba. Para evitar pelliz- car o dañar los Cables de Pulso (28) mientras ensambla la Baranda (39), realice las acciones siguientes: Introduzca el extremo del Cable de Pulso (28) izquierdo dentro del lado izquierdo de la Baranda (39).
- Página 9 6. La Consola (4) se puede alimentar con cuatro pilas tipo D (no se incluyen); se recomienda uti- lizar pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si la Tornillos Cubierta Consola ha sido expuesta a bajas temperat- de las uras, deje que alcance la temperatura ambi- Pilas ente antes de introducir las pilas.
- Página 10 8. Conecte la Cubierta de la Consola (32) a la parte trasera de la Consola (4) con dos Tornillos de M4 x 48mm (89). 9. Identifique los Brazos Superiores Izquierdo y Derecho (8, 9), los cuales se encuentran mar- cados con etiquetas adhesivas de “Left” y “Right”...
- Página 11 10. Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida sobre los ejes en el Montante Vertical (2). Oriente los Brazos Superiores Izquierdo y Derecho (8, 9) como se muestra y deslícelos hacia los lados izquierdo y derecho del Montante Vertical (2). Conecte cada Brazo Superior (8, 9) con un Tornillo con Nylon de M8 x 20mm (80) y una Arandela de M8 (33).
- Página 12 12. Vea el diagrama incluido. Identifique la Cubierta A del Pivote (19), que tiene ganchos, y la Cubierta B del Pivote (22), que tiene lengüe- tas. Presione la Cubierta A del Pivote (19) y la Cubierta B del Pivote (22) una contra la otra alrededor del Brazo Superior Derecho (9).
- Página 13 14. Presione la Cubierta Delantera de la Pata (20) y la Cubierta Trasera de la Pata (21) una contra la otra alrededor de la Pata del Brazo Superior Derecho (6). Repita este paso en el otro lado del entre- nador elíptico. 15.
- Página 14 16. Presione la Cubierta Protectora Trasera (59) contra los Protectores Derecho e Izquierdo (44, 44 45 45). 17. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén ajustados apropiadamente. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje. Para proteger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo del entrenador elíptico.
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Página 15: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del equipo de ejercicio Para montar el entrenador elíptico, sostenga las baran- elíptico, se requiere dos personas para moverlo. das o los brazos superiores y párese sobre el pedal que Párese en frente del entrenador elíptico, sostenga el está... - Página 16 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA También puede conectar su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su La consola avanzada ofrece una serie de funciones música favorita o sus audiolibros mientras ejercita. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec- Para usar la función manual, vea la página 17.
- Página 17 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso a través de la pantalla. 1. Encienda la consola. Pantalla izquierda–Esta pantalla puede mostrar Pulse cualquier botón o comience a pedalear para el tiempo [TIME] tran- encender la consola. scurrido y el número aproximado de calorías Cada vez que encienda la consola, la pantalla se [CALS.] que ha quema-...
- Página 18 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si su ritmo cardíaco no aparece, asegúrese de que las manos estén en la posición que se describe. Si hay laminas de Tenga cuidado de no mover las manos en forma plástico transpar- excesiva o de apretar los contactos metálicos Contactos ente en los con-...
- Página 19 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREESTABLE- que se ilumina intermitentemente corresponde al CIDO segmento actual del entrenamiento. La altura del segmento intermitente indica el nivel de resisten- 1. Encienda la consola. cia para dicho segmento. Vea el paso 1 en el página 17. Al final de cada segmento del entrenamiento se escuchará...
- Página 20 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO A continuación, pulse el botón de reproducción de su reproductor de MP3 o de CD. Ajuste el nivel del volu- Para reproducir música o audiolibros con el sistema men por medio del control de volumen de su repro- de sonido de la consola mientras se ejercita, enchufe ductor de MP3 o de CD.
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Página 21: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y ajuste todas las piezas del entrenador elíptico de manera regular. Reemplace inmediata- mente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húme- do y una pequeña cantidad de jabón suave. IMPOR- TANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que la consola permanezca bajo la luz solar directa. - Página 22 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE Ubique el Interruptor de Lengüeta (58). Desajuste, LENGÜETA pero no extraiga, el Tornillo de M4 x 16mm (92). Si la consola no muestra la información correcta- mente, el interruptor de lengüeta se debe ajustar. Para ajustar el interruptor de lengüeta, debe quitar la cubierta del disco derecho y el disco del pedal dere- cho.
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Página 23: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 24 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco len- tamente hacia delante.
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEL53909.0 R1210A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Volante Montante Vertical Brazo Estable Cubierta Trasera del Montante Imán en “C” Vertical Motor de Resistencia Consola Soporte del Motor Portabotella Brazo Superior Pata del Brazo Superior Abrazadera Rueda de Resistencia Interruptor/Cable de Lengüeta... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PFEL53909.0 R1210A... - Página 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PFEL53909.0 R1210A...
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Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...