Tabla de contenido
Aparece la brújula. La flecha señala hacia la ubicación
guardada.
4
Pulsa
para iniciar el temporizador y registrar la actividad.
Navegación de vuelta al inicio
En cualquier momento de la actividad, puedes volver a la
ubicación de inicio. Por ejemplo, si estás corriendo en una
ciudad nueva y no estás seguro de cómo volver al inicio del
sendero o al hotel, puedes navegar de regreso a la ubicación
inicial.
Selecciona una opción:
• Si el temporizador sigue en funcionamiento, selecciona
> Volver al inicio.
• Si has detenido el temporizador y no has guardado la
actividad, selecciona
• Si has detenido el temporizador y has guardado la
actividad, selecciona
inicio. El dispositivo te lleva al punto de inicio de la última
actividad guardada.
Aparece la brújula. La flecha señala hacia el punto de inicio.
Si el temporizador no está en funcionamiento, puedes
iniciarlo de nuevo para evitar que el dispositivo agote el
tiempo de espera y pase al modo reloj.
Detener la navegación
Selecciona
> Detener navegación >
Sensores ANT+
El dispositivo puede utilizarse con sensores ANT+ inalámbricos.
Para obtener más información sobre la compatibilidad del
producto y la adquisición de sensores opcionales, visita
http://buy.garmin.com.
Vinculación de sensores ANT+
La vinculación consiste en conectar sensores inalámbricos
ANT+; por ejemplo, conectar un monitor de frecuencia cardiaca
a tu dispositivo Garmin. La primera vez que conectes un sensor
ANT+ a tu dispositivo, debes vincular el dispositivo y el sensor.
Después de la vinculación inicial, el dispositivo se conectará al
sensor automáticamente cuando vayas a comenzar tu actividad
y el sensor esté activo y dentro del alcance.
NOTA: si tu dispositivo incluía un sensor ANT+, ya están
vinculados.
1
Instala el sensor o ponlo en el monitor de frecuencia
cardiaca.
2
Acerca el dispositivo a menos de 1 cm del sensor, y espera
mientras el dispositivo se conecta al sensor.
Cuando el dispositivo detecte el sensor, aparecerá un
mensaje. Puedes personalizar un campo de datos para
mostrar los datos del sensor.
3
Si es necesario, selecciona
y accesorios para gestionar los sensores ANT+.
Dinámica de carrera
Puedes utilizar tu dispositivo Forerunner compatible vinculado
con el accesorio HRM-Run
tiempo real acerca de tu técnica de carrera. Si el dispositivo
Forerunner venía incluido con el accesorio HRM-Run, los
dispositivos ya están vinculados.
El accesorio HRM-Run tiene un acelerómetro en el módulo que
mide el movimiento del torso para calcular seis métricas de
carrera.
8
> Volver al inicio.
> Ubicaciones > Volver al
.
> Configuración > Sensores
para obtener comentarios en
™
Cadencia: la cadencia es el número de pasos por minuto.
Muestra el número total de pasos (los de la pierna derecha y
la izquierda en conjunto).
Oscilación vertical: la oscilación vertical es la fase de
suspensión durante el movimiento que realizas al correr.
Muestra el movimiento vertical del torso en cada paso,
medido en centímetros.
Tiempo de contacto con el suelo: el tiempo de contacto con el
suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en
cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos.
NOTA: el tiempo de contacto con el suelo no se
proporcionará al caminar.
Equilibrio de tiempo de contacto con el suelo: el equilibrio de
tiempo de contacto con el suelo muestra el equilibrio de la
pierna izquierda y la derecha del tiempo de contacto con el
suelo durante la carrera. Muestra un porcentaje. Por ejemplo,
53,2 con una flecha apuntando hacia la derecha o la
izquierda.
Longitud de zancada: la longitud de la zancada es la longitud
de tu zancada de una pisada a la siguiente. Se mide en
metros.
Relación vertical: La relación vertical es la relación de
oscilación vertical a la longitud de zancada. Muestra un
porcentaje. Un número inferior indica normalmente una mejor
forma de correr.
Entrenamiento con dinámica de carrera
Para poder ver la dinámica de carrera, debes ponerte el
accesorio HRM-Run o el accesorio HRM-Tri
dispositivo
(Vinculación de sensores ANT+, página
Si tu Forerunner incluía el monitor de frecuencia cardiaca, los
dispositivos ya estarán vinculados y Forerunner estará
configurado para mostrar la dinámica de carrera.
1
Pulsa
y selecciona un perfil de actividad de carrera.
2
Selecciona .
3
Sal a correr.
4
Desplázate hasta las pantallas de la dinámica de carrera
para ver tus métricas.
5
Si es necesario, mantén pulsado un campo de datos para
editar cómo se muestran los datos de la dinámica de carrera.
™
y vincularlo con tu
8).
Sensores ANT+
Tabla de contenido
