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Quemar grasa o mejorar la condición física
Durante el entrenamiento, el Polar FT40 muestra su intensidad de entrenamiento óptima para quemar
grasa y mejorar la condición física. Estas intensidades pueden variar a diario, en función de su condición
física y mental. Cuando empiece a registrar una sesión de entrenamiento, el FT40 analiza su condición
actual y, en caso de que sea necesario, ajusta las intensidades en consecuencia.
Este training computer puede detectar el estado diario de su organismo a partir de su frecuencia cardiaca
y de la variabilidad de la misma. Cuando su cuerpo se haya recuperado de sesiones de entrenamiento
anteriores y no esté cansado o estresado, estará preparado para un entrenamiento más intenso.
El efecto de su entrenamiento se muestra en la unidad de pulsera en tiempo real. Las zonas de intensidad
de mejora de la condición física y quema de grasa están separadas por una línea de puntos vertical. El
FT40 detecta automáticamente esta línea, y la mueve en función de sus condiciones actuales.
El Efecto en pantalla cambiará a Quemar gr. o a Cond. física en función de la zona en que se
encuentre.
1.
Su frecuencia cardiaca actual
2.
Valor de límite de la frecuencia cardiaca entre las zonas de quema de grasa y de
mejora de la condición física.
intensidad de manera que, si es necesario, se adapten al estado de su organismo.
~
desaparece cuando el FT40 ajusta las zonas de
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Entrenar 11
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