Idiomas disponibles
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103020 NubaxGuide Trio v3.3 French_NubaxGuide France.qxd 27/03/13 9:30 AM Page 15
SURVEILLER VOTRE UTILISATION
®
DU NUBAX
Tous les utilisateurs découvriront que ce
qui fonctionne pour eux peut différer
légèrement de ce qui fonctionne pour
les autres. Découvrir ce qui fonctionne
le mieux pour vous peut prendre du
temps. La durée pendant laquelle vous
utilisez le Nubax
durée pendant laquelle vous vous étirez
et la position que vous utilisez vous sont
propres. Pratiquez jusqu'à découvrir ce
qui fonctionne le mieux pour vous. Le
Nubax
®
Trio est également efficace
lorsqu'utilisé en complément d'un
traitement thérapeutique prescrit par
votre professionnel de santé.
En surveillant en permanence votre
douleur et votre mobilité lorsque vous
utilisez le Nubax
page
Trio, vous obtiendrez une indication
15
précise de vos progrès. Veuillez prendre
note de ce qui suit :
Combien de fois par jour utilisez-vous le
Nubax
®
Trio
À quelle heure de la journée utilisez-
vous le Nubax
Pendant combien de minutes vous
étirez-vous
Évaluez votre niveau de douleur et de
fonctionnalité sur une échelle de 0 à 10
Vous pouvez sinon utiliser la Patient
Specific Functional Scale (PSFS, pour
Échelle fonctionnelle spécifique au
patient). C'est un outil qui vous aide à
enregistrer et à surveiller les progrès de
votre mobilité.
TRIO
®
Trio chaque jour, la
®
Trio
®
Souvent, en améliorant les problèmes de
dos, les patients découvrent que même
si la quantité de douleur qu'ils
ressentent ne se réduit pas rapidement,
leur capacité à prendre part à des
activités peut augmenter et, par
conséquent, la qualité de vie est
améliorée.
L'idée du PSFS consiste à mettre par
écrit trois activités que vous ne pouvez
pas, ou qui sont difficiles à réaliser en
raison de vos problèmes de dos. Ceci
peut aller de promener le chien à jouer
au tennis en passant par soulever un
carton. Classez chaque activité sur une
échelle de 0 à 10 avec 0 signifiant que
vous êtes incapable de réaliser cette
activité et 10 que vous pouvez le faire
de la même manière qu'avant le
problème ou la blessure au dos.
Ajoutez les scores jusqu'à 30 et
conservez-les en archive. Après avoir
utilisé le Nubax
®
Trio pendant plusieurs
semaines, recalculez les activités et voyez
si le score total s'est amélioré.
Continuez à réviser votre score à
l'occasion pour conserver une trace de
toute amélioration de votre mobilité.
Voir page 16 pour une copie d'un PSFS.
