GuíA PArA cocinAr y AsAr
• Use siempre utensilios seguros para microondas y seguros para calor.
• Durante el tiempo de cocción con microondas, cubra los alimentos con papel
encerado, película plástica o tapas: retírelas para el asado.
• Siempre use la parrilla de metal que viene con su horno cuando usted desea obtener
un mejor asado a menos que los alimentos sean muy altos, como pollo entero o
pastel de carne. La parrilla es muy útil para asar rápidamente.
• El tiempo de asado proporcionado abajo es para asar un solo lado de los alimentos.
Si se desea asar ambos lados, voltee los alimentos y ase durante el mismo periodo
de tiempo que para el primer lado.
• Coloque el plato sobre la parrilla de metal, sobre un platón de vidrio o directamente
sobre la parrilla metálica después del periodo de microondas y del drenado.
• No es necesario precalentar. Sin embargo, el precalentamiento aumentará el asado
si se desea.
Alimento
carne de res
croquetas para
hamburguesas
113 g cada una
12,7 mm de
espesor
Pastel de carne
filete sirloin 19
a 25,4 mm de
espesor
filete Tenderloin
228 g cada uno,
25,4 mm de
espesor
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Cantidad
Tiempo de cocción
2 croquetas
2-4 minutos
4 croquetas
4-6 minutos
Voltee al llegar a la mitad del tiempo de microondas. Drene después de
cocinar con microondas. Para asar coloque directamente sobre la parrilla.
680 a 907 g
20-25 minutos
Use un molde de anillo o una charola pyrex para pastel. No use la parrilla para
el asado.
1 a 2
6-8 minutos por cada 454 g MEDIO-ALTO (7) 13-15 minutos
Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al llegar a la mitad del
tiempo de microondas. Drene después de las microondas. Para asar coloque
directamente sobre la parrilla.
4
6-8 minutos por cada 454 g
49 °C Término crudo
8-10 minutos por cada 454
g 58 °C Término medio
10-12 minutos por cada 454
g 66 °C Bien cocido
Barnice con mantequilla derretida antes de asar. Voltee al llegar a la mitad del
tiempo de microondas. Drene después de las microondas. Para asar coloque
directamente sobre la parrilla.
Nivel de
potencia
ALTO (0)
Instrucciones
MEDIO-ALTO (7) 5-8 minutos
Instrucciones
Instrucciones
MEDIO-ALTO (7)
MEDIO-ALTO (7)
MEDIO-ALTO (7)
Instrucciones
instrucciones para cocinar _33
Asado
4-6 minutos
5-7 minutos
13-15 minutos
2011-11-11
6:53:34
