Horizon Fitness EX59 Manual De Usuario página 17

KCAL
INDICADORES
• TIEMPO: se muestra con el formato "minutos:segundos". Indica el tiempo restante de entrenamiento o el tiempo
de ejercicio transcurrido.
• R. P. M.: señala la velocidad con la que se mueven los pedales para los pies.
• DISTANCIA: se muestra en millas. Indica la distancia recorrida durante el entrenamiento o la distancia que queda
por recorrer.
• CALORÍAS: indica el total de calorías quemadas durante el entrenamiento o las calorías que quedan por quemar.
KCAL
• RESISTENCIA: muestra el nivel de resistencia en el momento.
• FRECUENCIA CARDÍACA: se indica en p. p. m. (pulsaciones por minuto). Se utiliza para controlar la frecuencia
cardíaca (se visualiza cuando se hace contacto con los dos puños medidores del pulso).
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INFORMACIÓN DEL PROGRAMA
P1) MANUAL: ajuste la resistencia de forma manual durante el entrenamiento.
P2) OBJETIVO 1 – DISTANCIA: esfuércese y trate de ir más allá con las 13 distancias de entrenamiento.
Escoja entre objetivos de 1 milla, 2 millas, 5 km, 5 millas, 10 km, 8 millas, 15 km, 10 millas, 20 km, media maratón,
15 millas, 20 millas y maratón.
P3) OBJETIVO 2 – CALORÍAS: fíjese objetivos para quemar calorías. Se calculan las calorías quemadas
en función del peso indicado en el perfil del usuario.
P4) PÉRDIDA DE PESO: entrenamiento específico para perder peso. Favorece la pérdida de peso al aumentar
y disminuir la resistencia, siempre dentro de su rango de quema de grasas. Incluye 10 niveles.
P5) INTERVALOS: aumente y disminuya la resistencia del entrenamiento para mejorar su fuerza, velocidad
y resistencia y trabajar la capacidad cardiovascular y otros músculos del cuerpo. Incluye 10 niveles.
CAMBIAR DE PANTALLA: pulse este botón para cambiar la información que se muestra en la pantalla led.
Los indicadores led se encienden al lado de la información mostrada.
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