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Resumen de contenidos para Randers ARG-1935
- Página 1 Caminador Elíptico ARG-1935 Manual de Instrucciones...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD GRÁFICO DESPIECE Y LISTADO DE PARTES INSTRUCCIONES DE ARMADO FUNCIONES DE LA CONSOLA MANTENIMIENTO ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO CERTIFICADO DE GARANTÍA - 1 -... -
Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD 1. Revise todos los tornillos, tuercas y otras conexiones antes de utilizar la máquina por primera vez, y asegúrese que el equipo esté en óptimas condiciones 2. Consulte a su médico antes de iniciar un programa de entrenamiento, él podrá indicarle los parámetros máximos dentro de los cuales debe manejarse (Pulso, Watss, duración del entrenamiento, etc.) 3. -
Página 4: Gráfico Despiece Y
GRÁFICO DE DESPIECE - 3 -... -
Página 5: Listado De Piezas
LISTADO DE PIEZAS LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Tapón pata trasera cp50*1.5 Tuerca Pata trasera 050*1.5 Sensor Tornillo M8*62 Tapón cp50*1.5 Arandela 08 Pata delantera 050*1.5 Tuerca M8 Estructura principal Rodamiento 6002Z Tornillo ST2.9*9.5 Eje 015*86 Cable de sensor Arandela 021*015.2*3.0 Tornillo M6*15 Anillo D15... - Página 6 LISTADO DE PIEZAS LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Sensor de pulso Tornillo ST4.2*19 Tornillo M8*40 Manubrio Arandela 028*016*55 Tapón cp22.2*1.5 Tornillo MI 0*20 Arandela de presión d 10 Tapón Arandela D6 Brazo superior Tapón Grip de manubrio Tornillo ST4.2*16 Consola Tuerca M5 Tornillo M5*10...
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Página 7: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 1: Conecte la pata delantera (34/2) a la estructura principal (35) con el tornillo (3) la arandela (4) y la tuerca PASO 2: Quite cuatro tornillos (54) y arandelas (4) de la estructura principal (35) Conecte el sensor (32a) que sale de la estructura principal con el cable del sensor (37a), y luego conecte el extremo del cable del regulador de tensión (57a) con el cable de tensión (39b) tal... - Página 8 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 3: Fije el Brazo Inferior (60L/R) al Soporte de Regulación de Correas (55) con el Tornillo (64), Arandelas (81), Arandelas de presión (75), Arandelas (63), Arandelas (59). Fije el Soporte de Pedal (47L/R) con el Bulón (48L/R), la Arandela (80), Arandela (45), y la Tuerca (44L/R).
- Página 9 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 5: Instale el Manubrio (73) en el Soporte del manubrio (55) con el Tornillo (70), Arandela (4) y Tuerca (5). Conecte el Sensor de Pulso (61) a la Consola (68), y fije la Consola (68) en el Soporte del manubrio (55) con el Tornillo.
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Página 10: Funciones De La Consola
FUNCIONES DE LA CONSOLA SPECIFICATIONS: TIEMPO 00:00~99:59MIN VELOCIDAD 0.0-99.9KM/H(ML/H) DISTANCIA 0.00-999.9KM (ML) ODOMETRO 0.0-9999KM or ML PULSO 40-240BPM CALORIAS 0.0-9999KCALS Tecla: MODE: This key lets you to select and lock on to a particular function you want. OPERACIÓN DE PROCEDIMIENTOS: 1. -
Página 11: Mantenimiento
MANTENIMIENTO La bicicleta puede resultar insegura si se pierde o afloja alguna parte de la misma. Por favor, contáctese con nosotros para comprarlos repuestos originales. Como cualquier otro producto de ciclismo, la bicicleta debe someterse a un mantenimiento regular. Mantenimiento diario o después de cada sesión. Asegúrese que la bicicleta no hace ningún ruido raro y que el pedaleo es fluido. -
Página 12: Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 13 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 14 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 15 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
- Página 16 La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada).
- Página 17 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...