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Fijar valores objetivo en un programa; fijar MHR para el color del LED
En cada programa se puede establecer un valor objetivo para la duración del tiempo deseado, la distancia
o la cantidad aproximada de calorías que se deben quemar. Además, puedes establecer una Frecuencia
Cardíaca Máxima (FCM) en cada programa para ajustar individualmente el color del LED a tu pulso.
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Cuando haya seleccionado el programa deseado, pulse de nuevo el botón de selección de
programa. El parámetro "TIME" parpadea en la pantalla.
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Ajuste el valor objetivo deseado con los botones "Arriba" y "Abajo".
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Si desea recorrer una determinada distancia o quemar una determinada cantidad de calorías,
pulse de nuevo el botón de selección de programa hasta que parpadee "DISTANCIA" o "CALORÍAS"
en la pantalla.
•
Ajuste el valor objetivo deseado con los botones "Arriba" y "Abajo".
Si desea configurar un MHR individual para determinar el color del LED:
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Pulse de nuevo la tecla de selección de programas hasta que el parámetro "PULSE" parpadee en
la pantalla.
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Ajuste la MHR deseada con los botones 'Arriba' y 'Abajo'.
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Tenga en cuenta que en el modo de programa el valor de MHR sólo determina los colores de los
LEDs, pero no influye en la intensidad del entrenamiento. No te esfuerces demasiado. Para saber
qué color corresponde a cada impulso, consulte el apartado "MODOS DE COLOR DE LA PANTALLA".
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Cuando haya ajustado los valores deseados, inicie el programa seleccionado con el botón inicio/pausa.
Tras alcanzar el valor objetivo fijado, el ordenador detiene el entrenamiento y reduce la intensidad a cero.
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Entonces, asegúrate de decalentar lo suficiente. Para ello, utilice un programa manual de baja
intensidad si es necesario.
3. MODO HRC (FRECUENCIA CARDIACA OBJETIVO):
En el modo HRC, el ordenador adapta continuamente la intensidad a la frecuencia cardiaca deseada.
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Asegúrese de que se mide el pulso, bien con los sensores de los agarres, bien con un pulsómetro
que esté conectado.
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Pulse la tecla de selección de programa en modo standby. Seleccione el programa que desee con
las teclas «arriba»/«abajo», hasta que se muestre «HRC». Pulse de nuevo la tecla de selección de
programa.
Seleccione con las teclas «arriba»/«abajo» la frecuencia cardiaca objetivo. No seleccione un valor
•
objetivo que se encuentre por encima de su nivel de condición física!
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Pulse la tecla inicio/parada para empezar con el entrenamiento. El color de los LEDs está
determinado por el pulso objetivo establecido como MHR.
4. MODO VATIOS (MODO POTENCIA OBJETIVO):
En el modo VATIOS, el ordenador adapta continuamente la intensidad a la potencia deseada en vatios.
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Pulse la tecla de selección de programa en modo standby. Seleccione el programa que desee con
las teclas «arriba»/«abajo», hasta que se muestre «VATIOS». Pulse de nuevo la tecla de selección de
programa.
Seleccione la potencia objetivo en vatios con las teclas «arriba»/«abajo». No seleccione una potencia
•
objetivo (VATIOS) que se encuentre por encima de su nivel de condición física!
•
Pulse la tecla inicio/parada para empezar con el entrenamiento.
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