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Salud
Transmisiones de datos de la frecuencia cardíaca
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Accede a la lista de aplicaciones y después a Ajustes > Transmisiones de datos de
frecuencia cardíaca.
2
Lee atentamente la descripción, accede a √ > Ir a ejercicios, selecciona un modo de
ejercicio y comiénzalo. El dispositivo transmitirá tus datos de frecuencia cardíaca.
3
Para finalizar el ejercicio, mantén presionado el botón lateral cuando la pantalla esté
encendida.
4
Presiona el botón lateral y presiona √ para salir de las transmisiones de datos de
frecuencia cardíaca.
TriRing
TriRing en los Registros de actividad del reloj muestra tres tipos de datos: pasos, actividad de
intensidad moderada a alta y horas activas.
1.
Pasos: Este anillo indica la proporción de tus pasos con el recuento de pasos objetivo
del día actual. El objetivo predeterminado es 10,000 pasos. Puedes cambiar los ajustes de tus
objetivos según tus preferencias desde Yo > Ajustes > Objetivo en la aplicación Salud.
(2)
Duración de actividad de intensidad moderada a alta (unidad: minutos): El objetivo
predeterminado es 30 minutos. Tu dispositivo calcula la duración total de tus actividades de
intensidad moderada a alta en función de la intensidad de tu ritmo y frecuencia cardíaca.
(3)
Horas activas: Este anillo representa cuántas horas estuviste de pie durante el día. Si
caminaste más de 1 minuto por hora, por ejemplo, si caminaste 1 minuto entre las 10:00 y
las 11:00, esta hora se contará como una hora activa. Permanecer sentado demasiado tiempo
es perjudicial para la salud. Te recomendamos que te levantes una vez por hora y obtengas al
menos 12 horas activas entre las 7:00 y las 22:00 todos los días.
Seguimiento del sueño
Póngase el dispositivo de manera correcta. El dispositivo registrará de manera automática
cuánto tiempo usted permanece dormido e identificará si usted está en etapa de sueño
profundo, etapa de sueño liviano o despierto.
Sus datos de sueño de un día se miden desde las 20:00 h de la noche anterior hasta las 20:00
h del día siguiente por un total de 24 horas. Por ejemplo, si usted duerme 11 horas desde las
19:00 hasta las 06:00, su dispositivo contabilizará el tiempo que usted haya dormido antes de
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