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ESPAÑOL
Actualización del peso
Si está siguiendo el programa de pérdida de peso,
la unidad FT60 le recordará una vez por semana
que actualice su peso por medio de un sobre.
1.
Compruebe su peso aparece en la pantalla.
Pulse OK.
2.
¿Definir peso act.?
Seleccione
para actualizar su peso.
Sí
Fitness Test
Tan pronto como se alcancen los objetivos del
entrenamiento, la unidad FT60 mostrará un sobre
para recordarle que debe realizar un Fitness Test.
El resultado del test se tendrá en cuenta en la
actualización semanal del programa.
1.
Haga el Fitness Test
2.
¿Probar cond. fís.?
Seleccione
Sí
o
No
3.
Si decide realizar una prueba nueva, consulte
el apartado Compruebe su nivel de condición
física para obtener más información.
26
Después del entrenamiento
aparece en la pantalla.
aparece en la pantalla.
aparece en la pantalla.
.
Actualización del programa
La unidad Polar FT60 analiza constantemente el
progreso y se ajusta mediante el aumento o la
reducción de los objetivos semanales. En la
pantalla aparece un sobre para informarle del
momento en el que el programa está actualizado.
Pulse ARRIBA para abrir el sobre.
1.
El progr. se ha actualizado
pantalla: La unidad FT60 ha analizado su
progreso y ha adaptado los objetivos del
programa en consecuencia.
2.
Recupere durante 1 semana
pantalla: Para optimizar su entrenamiento,
deberá haber un equilibrio ideal entre
entrenamiento y recuperación. La semana de
recuperación permite que su cuerpo mejore y
se adapte al estimulo que ha proporcionado el
entrenamiento.
aparece en
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