Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
برامج الحاسوب
وظيفة أساسية
حين يبدأ المستخدمون التمرين، تعمل لوحة التحكم مصدرة صوت
صفير طويل، ثم الدخول إلى القائمة الرئيسية.يستطيع المستخدمون
بدء التمرين مباشرة أو بدء التمرين بعد ضبط قيم الوظيفة
ابدأ التمرين مباشرة وستبدأ قيم
Strokes/Time/Distance/Calories
. في الع د ّ من صفر
()الضربات/الوقت/المسافة/ال س ُعرات الحرارية
, ()إعادة التشغيل
RESTART
إلعداد قيم الوظيفة، اضغط
.إلعادة تشغيل لوحة التحكم والدخول إلى القائمة الرئيسية
()إدخال
ENTER
الختيار الوظيفة وتحديدها، وستومض
لضبط القيم، أو اضغط
(-)/(+)
اضغط
.قيمة الوظيفة المقابلة
ENTER
للعودة إلى 0. اضغط
()إعادة تعيين
RESET
.مجد د ًا لتأكيد اإلعداد وتحديد قيمة الوظيفة التالية
استمر على هذا المنوال إلعداد قيم
STROKES/TIME/DISTANCE/CALORIES/HEART RATE
. ()الضربات/الوقت/المسافة/ال س ُعرات الحرارية/نبض القلب
حين يكون شريط الصدر في موضعه الصحيح، سترصد لوحة التحكم
ثم اضغط على
,وجوده، وستظهر القراءة في نافذة النبض
)التعافي( لبدء االختبار. وبعد أن انتهت لوحة التحكم منRECOVERY
)التعافي( من
RECOVERY
06 ثانية، يظهر مستوى
العد التنازلي لـ
:الجدول أدناه لقراءة النتائج
انظر
,F1-F6
درجات اللياقة في التعافي
النتيجة
F1
F2
متوسط
F3
مقبول
F4
ضعيف
F5
ضعيف ج د ًا
F6
35
R-21
WATER ROWER
في أي وقت في أثناء التمرين، ي ُمكن الضغط على
RECOVERY
.)التعافي( الختبار مستوى التعافي
مالحظة: يوجد شريط صدر لقياس نبض القلب. ستظهر القراءة في
.)النبض( عند التشغيل
يجب ارتداء الجهاز على الجلد أسفل الصدر مباشرة. يجب ضبط
.األشرطة والتأكد من أن باب البطارية متجه للداخل
قد ال تكون القراءات دقيقة إذا كانت بشرة الصدر جافة للغاية أو
اضغط
.إذا كان شعر الصدر كثيف ج د ًا. يجب الضبط وف ق ًا لذلك
10
مدة
(CR2032 x 1)
العمر االفتراضي للبطارية
أشهر عند استخدامها ساعة يوم ي ًا. عند تغيير
()إدخال
البطارية، ي ُرجى مراعاة أن يكون جانب النبض
.متجه للخارج
أداة مراقبة النبض هي دليل مرجعي فقط وليست لالستخدام الطبي
(التحويل من أميال/الساعة )ملم( إلى كيلو متر/الساعة )كيلو متر
)التعافي( مع
RECOVERY
في القائمة األساسية، اضغط على
اختر نظام القياس المتري
.االستمرار للدخول إلى واجهة التحويل
,(+) )-( أو
اإلمبراطوري )ملم( بالضغط على
.)إدخال( للتأكيد والخروج
ENTER
تشغيل وإغالق تلقائي
ممتاز
عندما يبدأ المستخدم في التمرين ، سيتم تشغيل وحدة
جيد
، التحكم ؛ عندما يصبح الجهاز غير نشط لمدة دقيقتين تقري ب ًا
.سيتم إيقاف تشغيله تلقائ ي ًا
.مالحظة: احتفظ بالرطوبة بعي د ًا عن وحدة التحكم
لوحة التحكم
Pulse
نافذة
2
3
.أو المراقبة
4
5
)كيلو متر( أو
ثم اضغط على
6
7
8
1. شاشة الوظيفة
2. شاشة الوقت/005 م
3. شاشة إجاميل عدد الرضبات
4. شاشة إجاميل عدد الرضبات
5. شاشة عدد الرضبات يف الدقيقة
عدد الرضبات يف الدقيقة
6. إعادة التشغيل
إعادة تشغيل لوحة التحكم
1
7. )-( تقليل
اضبط قيمة الوظيفة إىل أقل
8. إدخال
.حدد أو اخرت الق ي ّ م املناسبة لكل وظيفة
ي ُ ستخدم لتأكيد الخيار
عرض الوظيفة الحالية
9.
10. شاشة املسافة
11. شاشة النبض
WWW.ADIDASHARDWARE.COM
AR
9
10
11
12
13
14
12. التعايف
اخترب استعادة معدل نبض القلب؛ مبجرد
االنتهاء، اضغط مرة أخرى للعودة
13. )+( زيادة
اضبط قيمة الوظيفة ألعىل
14. إعادة تعيني
اضغط إلعادة تعيني جميع القيم، واضغط
مع االستم ر ار إلعادة التشغيل
36
Tabla de contenido
