Adidas R-21 Manual Del Usuario página 16

コンソール
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1. 機能表示 7. 下げる (-)
機能の値を下げて調節します
2. 時間/500M 表示
8. 入力
3. 合計ストローク表示
各機能の値を選択するか、 スイッチを
4. カロリー表示
入れます。 確認として使うことができ
ます
5. SPM 表示
分当たりのストローク数 9. 現在の機能表示
6. 再スタート
10. 距離表示
コンソールを再スタートします
11. 脈拍表示
31 R-21
WATER ROWER
コンピュータプログラム
1. 基本機能
ユーザーが運動を始めるとき、 長いビープ音がし、 コンソール
の電源が入り、 その後メインメニューに入ります。 ユーザーは
直接運動を始めるか、 または機能値が設定された後で運動を
始めることができます。
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直接運動を始めると、 ストローク / 時間/ 距離 / カロリーの
値がゼロからカウント アップされます。
機能値をセッ トするには RESTART（再スタート ）を押し、 コ
ンソールを再スタートし、 メインメニューに入ります。
ENTER（ 入力 ）を押して機能を選択し、 ハイライトします。
対応する機能値が点滅します。 (+)/(-) を押して値を調節する
か、 または RESET（ リセッ ト ）を押してゼロに戻します。 再び
ENTER（ 入力 ）を押して、 設定を確認し、 次の機能値をハイ
ライトします。 このように続けて、 STROKES（ストローク ）/
TIME（時間）/ DISTANCE（距離）/CALORIES（ カロリー ）/
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HEART RATE（ 心拍数）の値をセッ トします。
すべての設定が完了した後、 ユーザーは運動を始めることが
できます。 すべての設定された機能値（ 心拍数を除く ）がカ
ウントダウンされ始めます。 機能値（ 心拍数を除く ）がゼロに
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達したら、 ブザーアラームがなり、 値が点滅し、 ゼロからカウン
ト アップされます。 運動中に設定された心拍数に達したら、 コ
ンソールが点滅し、 これをハイライトします。
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2. 回復モード
この機能のために、 心拍数チェストストラップを着用してくだ
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さい。
チェストストラップがしっかりと、 胸筋の下に正しく配置され
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ているように確認してください。 チェストストラップが正しい
位置にあるとき、 コンソールはそれを検知し、 測定値が脈拍ウ
インドウに表示されます。 その後 RECOVERY （回復）を押し
てテストをスタートします。 コンソールが 60 秒間カウントダ
12. 回復
ウンした後、 RECOVERY （回復） レベル F1–F6 が表示され
心拍数の回復をテストします。 完了し
ます。 結果は下記の表をご覧ください ：
たら、 再び押すと元に戻ります。
13. 上げる (+)
機能の値を上げて調節します
フィットネス等級の回復
14. リセッ ト
F1
押すとすべての値をリセッ トします
F2
F3
F4
F5
F6
トレーニング中にいつでも、 RECOVERY （回復）を押して、 回
復レベルをテストすることができます。
注： 心拍数チェストストラップ込み。 スイッチを入れると、 測定
値が脈拍ウインドウに表示されます。
装置を胸のすぐ下の皮膚に当てて着用してください。 ストラッ
プを調節し、 電池の扉が内側を向いているように確認してくだ
さい。
胸の皮膚が乾きすぎているか、 胸毛が密集しすぎていると、 正
確な測定値が与えられないことがあります。 適切に調節してく
ださい。
電池 (CR2032 x 1) は、 1日に1時間使用される場合、 最大10か
月もちます。 電池を交換するとき、 プラス側が上を向いているよ
うに注意してください。
脈拍モニターは参照のためだけであり、 医学的利用やモニタリ
ングのためではありません。
MPH (ML) から KPH (KM)への変換
メインメニューの中で、 RECOVERY （回復）を押し続け、
変換インター フェースに入ります。 (+) または (-) を押してメ
ートル(KM) 法かヤード・ ポンド (ML)法に切り替え、 その
後、 ENTER（ 入力 ）を押して確認し、 終了します。
自動電源オンとシャッ トダウン
ユーザーが運動を開始すると、 コンソールの電源がオンになり
ます。 機器が約2分間非アクティブになると、 自動的にシャッ ト
ダウンします。
注： コンソールから湿気を遠ざけてください。
結果
優秀
良い
平均
まずまず
劣っている
非常に劣っている
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