Adidas R-21 Manual Del Usuario página 15

КОНСОЛЬ
1
2
3
4
5
6
7
8
1. ИНДИКАТОР ФУНКЦИЙ 7. ВНИЗ (-)
Уменьшение значения
2. ИНДИКАТОР ВРЕМЕНИ/500м
параметра
3. ИНДИКАТОР ОБЩЕГО
8. ВВОД
КОЛИЧЕСТВА ГРЕБКОВ
Выбор параметра или
4. ИНДИКАТОР КАЛОРИЙ переключение на другой
параметр. Может использоваться
5. ИНДИКАТОР ГРЕБКОВ В
для подтверждения
МИНУТУ
Гребков в минуту
9. ДИСПЛЕЙ ТЕКУЩИХ
ФУНКЦИЙ
6. ПЕРЕЗАПУСК
Перезапуск консоли 10. ИНДИКАТОР ДИСТАНЦИИ
29 R-21
WATER ROWER
КОМПЬЮТЕРНЫЕ ПРОГРАММЫ
1. БАЗОВАЯ ФУНКЦИЯ
Когда пользователь начинает тренировку, консоль
включается с длинным звуковым сигналом, а затем
открывает главное меню.Пользователь может сразу
же начать тренировку или же вначале
9
установить параметры.
Если пользователь сразу начинает тренировку, все
параметры Гребки/Время/Дистанция/Калории будут
отсчитываться с нуля.
Для установки параметров нажмите RESTART
(ПЕРЕЗАПУСК), чтобы перезапустить консоль и войти
в главное меню.
Нажмите ENTER (ВВОД), чтобы выбрать и выделить
параметр, соответствующее параметру значение
будет мигать. Нажмите (+)/(-) для установки значений
10
или нажмите RESET (СБРОС), чтобы вернуться к 0.
Снова нажмите ENTER (ВВОД), чтобы подтвердить
установку и выделить следующий параметр.
Повторите действия для установки значений
STROKES (ГРЕБКИ)/TIME (ВРЕМЯ)/ DISTANCE
11
(ДИСТАНЦИЯ)/CALORIES (КАЛОРИИ)/HEART RATE
(ЧАСТОТА СЕРДЕЧНОГО РИТМА).
После завершения всех установок пользователь
12
может приступить к тренировке. Все установленные
значения параметров (кроме частоты сердечного
ритма) начнут обратный отсчет. Когда значения
параметров (кроме частоты сердечного ритма)
13
достигнут 0, раздастся звуковой сигнал, значения
будут мигать и начнут отсчет от 0. Если во время
14 тренировки достигается установленное значение
частоты сердечного ритма, консоль будет мигать,
чтобы отобразить это.
11. ИНДИКАТОР ПУЛЬСА
2. РЕЖИМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
12. ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Тест на восстановление
В этом режиме, пожалуйста, наденьте нагрудный
сердечного ритма; После
ремень для измерения частоты сердечных
завершения нажмите еще раз,
сокращений.
чтобы вернуться.
Убедитесь, что нагрудный ремень надежно
13. ВВЕРХ (+)
закреплен и правильно расположен ниже грудных
Увеличение значения параметра.
мышц. Когда нагрудный ремень будет правильно
надет, консоль обнаружит это, и в окне пульса
14. СБРОС
Нажмите для сброса всех появится его показание. Чтобы начать тест, нажмите
значений. RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ). После того, как
консоль отсчитает 60 секунд, будет оценен уровень
восстановления F1 – F6, смотри приведенную
ниже таблицу:
RU
СТЕПЕНИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТ
ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
ОТЛИЧНЫЙ
F1
ХОРОШИЙ
F2
СРЕДНИЙ
F3
УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫЙ
F4
СЛАБЫЙ
F5
ОЧЕНЬ СЛАБЫЙ
F6
В любой момент во время тренировки можно нажать
RECOVERY (ВОССТАНОВЛЕНИЕ), чтобы определить
уровень восстановления.
ПРИМЕЧАНИЕ: Нагрудный ремень для измерения
частоты сердечных сокращений в комплекте. При
подключении показания появятся в окне Pulse (Пульс).
Носите устройство на коже немного ниже груди.
Отрегулируйте ремни и убедитесь, что крышка гнезда
батарей обращена внутрь.
Если кожа на груди слишком сухая или волосяной
покров слишком густой, показания могут быть не
совсем точными. Необходима соответствующая
подготовка.
Заряда батареи (CR2032 x 1) хватает на 10 месяцев
при использовании в течение 1 часа в день. При
замене батареи обратите внимание на то, чтобы
сторона «плюс» была обращена вверх.
Показания пульсометра предназначены только для
информационных целей и не могут использоваться
для медицинских целей или мониторинга.
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ МИЛЬ В КМ В ЧАС
В главном меню нажмите и удерживайте RECOVERY
(ВОССТАНОВЛЕНИЕ), чтобы войти в интерфейс
преобразования. Выберите метрическую единицу
(KM) или милю (ML), нажав (+) или (-), затем нажмите
ENTER (ВВОД) для подтверждения и выхода.
АВТОМАТИЧЕСКОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ И ВЫКЛЮЧЕНИЕ
Когда пользователь начинает тренировку, консоль
включается; Когда оборудование неактивно в течение
примерно 2 минут, оно автоматически отключается.
ПРИМЕЧАНИЕ. Не допускайте попадания влаги
на консоль.
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 30