Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Z009
Bruksanvisning för Z009
Quick Speed
Används för att ställa in en exakt hastighet under löpningen.
Quick Incline
Används för att ställa in en exakt lutning under löpningen.
MP3-ingång
Gör det möjligt att ansluta en egen MP3-spelare via den kabel som följer med. Musiken spelas upp via inbyggda högtalare och
volymen kontrolleras via MP3-spelaren.
Säkerhetsnyckel
På denna maskin finns en röd säkerhetsnyckel som krävs för att använda löpbandet. Syftet med nyckeln är att omedelbart stoppa
maskinen i en nödsituation. Felkoden E07 kommer att visas om nyckeln inte är korrekt fastsatt vid löpbandet. Spännet på den andra
änden av bandet måste sitta fast på kläderna under hela träningspasset för att säkerställa att maskinen omedelbart stoppas i en
nödsituation.
HANDTAGSKONTROLLER
Speed +/-
På höger sida på handtaget kan knapparna SPEED + eller – när som helst tryckas in för att ändra hastigheten under ett program.
Incline +/-
På vänster sida av handtaget kan knapparna INCLINE + eller – när som helst tryckas in för att ändra lutningen under ett program.
Pulsgrepp
Det finns pulssensorer på båda handtagen. Dessa kan hållas under träningspasset för att övervaka användarens pulsfrekvens.
Observera att du måste hålla ett fast tag om sensorerna för att en avläsning ska kunna ges. Pulsminitorn fungerar endast som en
referens och ska inte användas för mediciniska ändamål eller övervakning.
DATORPROGRAM
P0 Manuellt program
START kan tryckas in för att omedelbart påbörja träningspasset.
1.
2. TID/AVSTÅND/KALORIER kommer att räkna uppåt från noll.
3. Löpbandets hastighet kan anpassas manuellt med knapparna SPEED + och – när som helst under träningspasset.
4. Målmätningarna kan ändras mellan tid, avstånd och kalorier genom att trycka på knappen MODE medan löpbandet är i
standbyläge. Använd SPEED + eller – för att ställa in målet och START för att starta träningspasset när mätningen har valts.
P1–P12 I dessa förinställda program kommer maskinens hastighet eller lutning att ändras automatiskt under
ett träningspass.
Om HASTIGHET/LUTNING ändras av användaren under dessa program kommer programmet att återgå till den förinställda
hastigheten i nästa programsegment.
Tryck på knappen PROGRAM för att välja det önskade programmet.
1.
2. Tryck på START för att välja och påbörja den förinställda träningstiden.
3. Standardtiden för dessa program är 30 minuter. Denna kan ändras om du trycker på knapparna SPEED + eller – före det att
START väljs.
4. Under dessa program kommer hastighetsinställningarna att delas upp i 16 segment. Tiden för varje segment beror på den totala
tid som valts. Exempel: Ett 32 minuters program = 16 segment på 2 minuter. Därför skulle hastigheten ändras ungefär var annan
minut. Tiderna kommer att variera för att tillåta uppvärmning och nedvarvning.
RFE 4846 Z009 treadmill console guide.indd 31-32
31
5. Konsolen kommer att räkna ned och pipa i tre sekunder vid varje segment när HASTIGHET/LUTNING ska ändras. Den ändras
sedan två sekunder efter detta.
6. I slutet av varje program kommer maskinen att pipa och stanna automatiskt. Lutningsnivån återställs till 0.
7.
Om STOP trycks in under programmet kommer maskinen att sakta ned och stanna. Informationen går förlorad och visningen
kommer att återgå till standbyläge.
8. START kan tryckas in under träningspasset för att pausa programmet. Alla data kommer att finnas kvar på skärmen. Tryck på
START för att fortsätta.
HASTIGHETS-/LUTNINGSTABELL FÖR FÖRINSTÄLLDA PROGRAM
Program
1
P1
Hastighet
1.0
Lutning
2
P2
Hastighet
2.0
Lutning
3
P3
Hastighet
2.0
Lutning
1
P4
Hastighet
2.0
Lutning
3
P5
Hastighet
3.0
Lutning
2
P6
Hastighet
3.0
Lutning
1
P7
Hastighet
3.0
Lutning
1
P8
Hastighet
3.0
Lutning
3
P9
Hastighet
3.0
Lutning
3
P10
Hastighet
3.0
Lutning
2
P11
Hastighet
4.0
Lutning
1
P12
Hastighet
4.0
Lutning
3
Konvertering av mph till km/h
Du kan ställa in om du vill ange hastigheten och avståndet i MPH eller KM/H.
Så här växlar du mellan dessa:
1.
Ta bort SÄKERHETSNYCKELN, E-07 visas på datorn.
2. Tryck på och håll in knapparna PROGRAM och MODE samtidigt i två till tre sekunder.
3. Konsolen kommer automatiskt att byta hastighet från MPH till KM/H.
www.reebokfitness.info/productsupport
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
3.0
3.0
7.0
7.0
5.0
5.0
5.0
7.0
7.0
5.0
2
6
6
8
8
6
6
4
4
4
3.0
3.0
6.0
5.0
5.0
8.0
5.0
5.0
6.0
8.0
3
9
9
9
2
2
8
8
4
1
3.0
5.0
5.0
7.0
7.0
8.0
5.0
5.0
5.0
3.0
2
3
4
5
5
7
7
4
4
4
2.0
3.0
5.0
5.0
5.0
8.0
8.0
8.0
8.0
5.0
3
6
6
6
9
9
9
9
9
9
4.0
5.0
6.0
7.0
8.0
9.0
10.0
10.0 10.0
9.0
2
4
4
8
8
6
6
6
6
8
4.0
5.0
5.0
6.0
6.0
7.0
7.0
7.0
9.0
9.0
8
8
8
8
8
7
7
7
7
7
4.0
9.0
4.0
11.0
4.0
10.0
4.0
9.0
4.0
8.0
1
4
4
4
6
6
6
8
8
8
5.0
8.0
3.0
5.0
7.0
9.0
3.0
5.0
7.0
10.0
3
8
8
3
3
7
7
3
3
6
7.0
9.0
4.0
7.0
10.0
4.0
7.0
11.0
5.0
7.0
6
6
3
7
7
3
8
8
3
9
5.0
6.0
6.0
6.0
9.0
10.0
6.0
6.0
9.0
10.0
7
7
7
5
5
5
8
8
8
8
5.0
7.0
9.0
10.0
11.0
9.0
6.0
8.0
9.0
10.0
6
6
6
3
3
3
7
7
4
4
6.0
10.0
10.0
7.0
10.0
10.0
10.0
7.0
7.0
10.0
8
8
6
9
9
5
5
8
8
8
32
12
13
14
15
16
5.0
5.0
5.0
3.0
2.0
6
6
2
2
2
8.0
8.0
5.0
4.0
3.0
1
4
4
4
4
3.0
8.0
8.0
4.0
3.0
4
6
3
2
2
5.0
5.0
3.0
3.0
2.0
6
6
6
2
2
8.0
7.0
5.0
4.0
3.0
7
6
5
1
1
10.0
10.0
11.0
5.0
3.0
5
5
3
3
1
4.0
11.0
5.0
3.0
2.0
10
10
10
6
2
3.0
5.0
7.0
11.0
5.0
6
3
3
5
5
12.0
4.0
7.0
12.0
6.0
9
3
3
7
7
6.0
6.0
6.0
11.0
3.0
8
8
4
4
4
10.0
11.0
9.0
6.0
5.0
4
4
6
6
6
10.0
10.0
10.0
6.0
5.0
4
4
4
4
4
14/09/2011 12:18
