Salter 9174 Manual De Instrucciones página 6

comment fonctionne ce peSe-perSonne SAlter ?
f
Ce pèse-personne Salter a été conçu sur le modèle technologique d'analyse de la bio
impédance qui consiste à faire passer une impulsion électrique infime à travers le
corps, cette dernière étant complètement anodine et inoffensive, afin de différencier
le tissu adipeux du tissu maigre. Le contact avec le corps s'effectue via des supports
en acier inoxydable situés sur le plateau du pèse-personne (ou un revêtement à base
d'oxyde d'indium-étain (ITO) sur la surface du verre*).
Cette méthode calcule simultanément votre poids, graisse corporelle, eau corporelle
totale, masse musculaire et IMC, vous donnant une évaluation plus précise de votre
condition physique générale.
Ce pèse-personne est capable de mémoriser les données personnelles de 4 utilisateurs
différents. Bien que cet appareil soit un analyseur, il peut aussi être utilisé comme
pèse-personne ordinaire.
Qu'eSt-ce Que l'imc ?
L'Indice de Masse Corporelle (ou IMC) est une méthode pratique utilisée par de
nombreux professionnels de la santé pour déterminer le poids idéal d'une personne.
L'IMC est une mesure qui utilise les données de taille et de poids pour évaluer la
quantité de graisse corporelle totale.
Un IMC sain pour un adulte est compris entre 18,5 et 24,9. Si une personne a un IMC
égal ou supérieur à 25, elle est considérée "en surpoids". Une personne ayant un IMC
égal ou supérieur à 30 est considérée "obèse". Enfin, une personne ayant un IMC égal ou
supérieur à 40 est considérée comme « extrêmement obèse ». Toute personne ayant un
IMC inférieur à 18,5 est considérée "en souspoids".
Remarque: L'IMC présente certaines limites. Il peut être surestimé chez des personnes
très musclées du fait que les muscles pèsent plus lourds que la graisse, et sous-estimé
chez des personnes ayant perdu en masse musculaire, comme les personnes âgées.
Consultez un spécialiste / votre médecin traitant pour déterminer ce qui est le mieux
approprié à votre cas.
Que Signifie mA vAleur d'imc?
L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indice de poids par rapport à la taille. Il est
communément utilisé pour classifier le sous-poids, le surpoids et l'obésité chez les adultes.
Ce pèse-personne calcule pour vous votre valeur d'IMC. Les catégories d'IMC indiquées dans
le graphique et le tableau ci-dessous sont reconnues par l'OMS (Organisation Mondiale de la
Santé) et peuvent être utilisées pour interpréter votre valeur d'IMC.
catégorie d'imc Signification du taux d'imc
< 18.5 Poids insuffisant
18.6- 24.9 Poids normal
25- 29.9 Surpoidsl
30+ Obésité
IMPORTANT: Si le tableau/graphique indique que vous vous situez en dehors de la
gamme de poids « normaux » et sains, consultez votre médecin avant d'entreprendre
quoi que ce soit. Les classifications IMC concernent uniquement les adultes (âgés de
20ans ou plus).
* Uniquement sur certains modèles.
IB-9147-1009-02.indd 6
kg
m
st
risque médical uniquement basé sur l'imc
Modéré
Faible
Modéré
Elevé
mASSe lipidiQue – Qu'eSt-ce Que celA Signifie?
Le corps humain se compose, entre autres choses, d'un certain pourcentage de graisse.
Cette dernière est essentielle pour un corps sain et en "bon état de marche" – elle
protège les articulations et les organes vitaux, elle permet de mieux réguler la
température du corps, elle emmagasine les vitamines et aide le corps à se nourrir
lorsque les aliments se font rares. Cependant, trop de graisse et même trop peu
de graisse dans le corps peuvent nuire à la santé. Il est difficile de déterminer le
pourcentage de graisse que l'on a dans le corps simplement en se regardant dans une
glace. C'est pourquoi il est important de mesurer et contrôler ce pourcentage de graisse.
Ce pource ntage vous donne une meilleure indication de votre condition physique que
votre poids uniquement - si vous perdez du poids, vous êtes peut-être en train de perdre
de la masse musculaire et non pas de la graisse - vous risquez d'être "trop gras" même
si votre balance indique un "poids normal".
pourcentAge de grAiSSe corporelle pour une
corpulence normAle
taux de masse grasse chez les garçons*
Alter niedrig
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
taux de masse grasse chez les filles*
Alter niedrig
10 ≤16.0
11 ≤16.1
12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
plages de taux de masse lipidique chez les hommes**
Alter niedrig
19 - 39 ≤8
40 - 59 ≤11
60+ ≤13
plages de taux de masse lipidique chez les femmes**
Alter niedrig
19 - 39 ≤21
40 - 59 ≤23
60+ ≤24
*Quelle: Hergeleitet von: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb und AM Prentice: „Body fat reference curves for children"
(Für Kinder geltende Körperfett-Bezugskurven).International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602.
**Quelle: Hergeleitet von: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd
und Yoichi Sakamoto: „Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass
index1–3" (Gesunde Körperfettanteile - eine Methode zur Festlegung von Richtlinien basierend auf dem Körpermas-
seindex 1-3). Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.
les pourcentages de masse grasse publiés sont uniquement à titre indicatif. Avant de se lancer dans un programme
d'exercice physique et de régime alimentaire, il convient de toujours demander conseil à un médecin.
mASSe AQueuSe – pourQuoi lA cAlculer?
La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel. Elle représente plus de la
moitié de votre poids global et presque deux tiers de votre masse corporelle maigre (essentiellement les
muscles).L' e au joue plusieurs rôles importants dans le corps :Toutes les cellules du corps, qu' i l s' a gisse
de celles de la peau, des glandes, des muscles, du cerveau ou d' u n autre organe, ne peuvent fonctionner
adéquatement que si elles sont suffisamment hydratées. L' e au joue également un rôle vital dans la
régulation de l' é quilibre de la température du corps, particulièrement avec la transpiration.La mesure
instantanée de votre poids et votre taux de graisse corporelle peut sembler ' n ormale' mais votre consom-
mation liquide pourrait être insuffisante pour mener une vie saine.
6
optimal erhöht hoch
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
optimal erhöht hoch
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
optimal erhöht hoch
8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
optimal erhöht hoch
21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
09/11/2009 16:40