Zadání Cílového Pulsu (40-199) - Kettler SM338x-68 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

a / nebo
• začněte šlapat na pedály (jak je popsáno v kapitole
„Rychlé spuštění")
2. Trénink se zadáními
Zobrazení:
„Připravenost k tréninku"
• Stiskněte tlačítko „SET": Oblast zadávání
Časové zadání (TIME)
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 30:00). Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení:
další nabídka „DRÁHA"
Vzdálenostní zadání (DISTANCE)
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 7,50) Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
Zobrazení:
další nabídka „ENERGIE"
Energetické zadání (KJoule/kcal)
• Pomocí tlačítka "Plus" nebo "Mínus" zadejte hodnoty
(např. 780) Prostřednictvím tlačítka "SET" proveďte
potvrzení.
• Pomocí tlačítek „Plus" nebo „Mínus" vyberte jednotku
KJoule nebo kcal.
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
další nabídka „Věkové zadání""
Věkové zadání (AGE)
Zadání věku slouží k určení a sledování maximálního
pulsu (symbol HI, výstražný zvukový signál, pokud je akti-
vován).
• Tlačítkem „Plus" nebo „Mínus" zadejte hodnoty (např.
50). Na základě toho bude vypočten při zadání podle
vzorce (220 - věk) maximální puls ve výši 170
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení: další nabídka „Výstražný zvukový signál"
Výstražný zvukový signál při překročení maximální-
ho pulsu
• Proveďte výběr funkce pomocí tlačítek „Plus" nebo
„Mínus" Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení: další nabídka Výběr cílového pulsu „FA 65%"
Sledování cílového pulsu FA 65%/FI 75%
• Proveďte výběr tlačítky „Plus" nebo „Mínus"
• Spalování tuků 65%, kondice 75% maximálního pulsu
Potvrďte tlačítkem „SET" (režim zadávání ukončen)
Zobrazení:
Připravenost k tréninku se zadáními
Nebo
Zadání cílového pulsu
Zadání 40 - 199 slouží k určení a sledování tréninkového
pulsu nezávisle na věku (symbol HI , výstražný zvukový
signál, pokud je aktivován, není sledování maximálního
pulsu). K tomu musí být věkové zadání nastaveno na VYP
„OFF".
• Pomocí tlačítek „Plus" nebo „Mínus" zrušte výběr sledo-
vání maximálního pulsu. Zobrazení: "AGE OFF"
Potvrďte tlačítkem „SET".
Zobrazení:
další zadání „Cílový puls" (pulsy)
77
CZ